加拿大女学生为心仪男减肥 甩肉30公斤变腰瘦爆乳辣妹
▲莫莉•史密斯减肥前后判若两人。（图／翻摄自molsinspire Instagram，下同）
加拿大温哥华市24岁的女学生莫莉.史密斯（Molly Smith）近日公开了自己减肥的秘诀。从225磅（92.4公斤）降到140磅（63.4公斤），从疯狂吃速食类食品到规律的健康饮食，从惹人嫌的胖女孩到身材性感的辣妹，一个男孩的出现彻底改变了她的生活，让她重拾自信，勇敢为爱从「丑小鸭」变身「白天鹅」。
据英国《每日邮报》9月26日报导，莫莉表示自己的家人的饮食十分健康，所以每次她有零食解馋的时候，总会想办法多吃一点，好让自己过过瘾，久而久之便养成了暴食的坏习惯。
▼莫莉现在变成身材姣好的辣妹。
缺乏动力不锻炼加上热爱速食类食物，她的体重一度飙到了102公斤，身体的肥胖也在心理上备受折磨。她回忆说，「过度肥胖带给身体和心理上的双重打击。我很容易对自己感到失望，觉得一些事根本就没必要去尝试。在最胖的时候，我觉得自己特别悲观，好像整个世界都欠我一样。」
直到莫莉遇见了一个可爱的男孩，她才下定决心透过减肥来改变自己的生活，一开始，她的减肥行动较为极端，就是节食挨饿。在初见成效后，她决定将「损失」弥补回来，然后开始规律地锻炼和健康地减肥。
她每天只摄取1200-1500卡路里的热量，尽可能多地进行锻炼，并避免食用碳水化合物，而是选择吃新鲜的食物。她说道，「开始的时候，我总会关注低卡路里的食物，而现在我更关心的是食物的新鲜度和营养。」
▼莫莉开始重视食物营养的重要性，而不是只计算自己吃了多少热量。
在带来健康身体的同时，莫莉的心理也在这段减肥历程中有所改变，减肥彻底改变了她的生活，让她学会了承担和坚强，也让她的生活更加有条理性。
她表示，「努力减肥的过程很艰难，要是减肥很轻松的话，大家都会拥有一个好身材。减肥中最考验人的就是遇到挫折，而当你遇到时千万不要选择放弃。从小事做起，一步步往上爬，最重要的是，一定要有耐心。」
▼莫莉在减肥的过程中也曾遇到困难，但她选择坚持下去。