日本女星疯「酪梨籽茶」减肥法！比果肉更能甩油腻　两周大瘦8公斤

有着「最营养的水果」之称的酪梨，不仅是许多爱美女性瘦身的轻食菜单之一，酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快！日本女星都在疯「酪梨籽茶」减肥法，少了油脂和热量，三餐饭后这样喝，2周就能大瘦8公斤！酪梨籽也能泡茶？

酪梨饱足感、营养价值高，许多人会将它替代正餐食用，达到塑身的效果，但你不知道的是，酪梨籽，其实比果肉够能甩肉甩油腻！酪梨果肉营养丰富，相对的热量油脂含量也高，不过酪梨籽却不会有这样的问题！酪梨籽内富含丰富的水溶性膳食纤维，不仅具缓和糖类吸收的功能，还可以防止血糖突然升高并减少饥饿感 ~ 日本女生看准了酪梨籽的特性，因而研发出这款「酪梨籽茶」减肥法！据说这个瘦身小撇步也是日本女星维持身材的私房秘技呢！日本女星都在疯酪梨籽茶瘦身法

酪梨籽茶不仅风靡日本众女星，近年连日本女孩们都将它视为减肥入门饮食！然而在制作上，首先将酪梨籽清洗干净并切为薄片，接着将酪梨籽以滚水煮沸，大约煮个20分钟即可，新鲜酪梨籽茶就大功告成！但专家也提醒，酪梨籽茶的保鲜期较短，煮好后建议当日饮用完，至于在用量上也要注意，一天最多一杯，最好选择在晚餐前饮用，如此一来既能达到控制食量的效果，也能加速代谢午餐后的油腻感与热量喔！酪梨籽茶这样配瘦更快

煮沸后的酪梨籽茶呈现淡粉红色，所以也很多人又将它称为「粉红茶」，但由于酪梨籽泡过茶后，味道会带点涩涩的苦味，使得大多数女生会有些排斥 ~ 日本营养师就建议，在酪梨籽茶的搭配上，除了单喝，也可以加入些许柠檬汁调味，甚至搭配新鲜水果一起吃，同样能增加饱足感，降低热量的摄取量喔！侬编今晚就想来试试看啦 ~ TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／pinterest、小红书【本文由Bella.tw侬侬 提供，未经授权，请勿转载！】

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