按摩减肥根本没用？中医表示减肥重点是要「够久」

▲针灸、埋线等减肥方式，在夏日时节很受爱美女性的青睐 。（图／翻摄自Pixbay） 记者吕晓雯／采访报导爱美之心人皆有之，这让「减肥」几乎成了全民运动。尤其是随着夏日高温，腰身一圈油滋滋的肥肉，总是有点羞涩不想见客。无论是不喜欢运动，戒不了口欲亦或认为西药减肥太过激烈等原因，都让许多人借此转而寻求中医的协助瘦身。

施丞修中医师就目前常见的3种中医减肥方式提出说明：
1、穴位按摩：穴位按摩方式其实是一种长期的刺激，但是效果也有限，最多能帮助肌肉暂时放松与舒缓精神，真的想要借着按摩瘦身应该很难。 2、针灸、埋线：现在比较少在施针减肥，多采用埋线方式，好处是刺激量够、时间也长，但是过敏体质须要注意副作用。
 3、消脂茶：消脂又分几种，喝之前最好先搞清楚自己的体质。    
水肿型：可喝含去湿的荷叶    脂肪型：可喝含消脂防与清宿便的仙楂与大黄类饮品    代谢差：可喝麻黄类的，但会心悸，心脏不佳者勿用▲药师建议可以食用一些保健食品做为瘦身的辅助食品，用来帮助减肥。（图／记者吕晓雯摄）

药师吴思杰则建议，一些想要瘦身的民众，可以利用一些市面上的保健产品，像是含有益生菌、藤黄果萃取物、鱼油之类的产品，或是一些含高纤维的保健食品等作为辅助减肥的食品。但吴思杰药师仍然强调表示，减肥瘦身最大原则仍旧是大家都明白的「少吃多动」，才是真的瘦身道理。

施丞修广州中医药大学博士，辅仁大学博士研究，新北市中医师公会理事，施丞修中医诊所院长。吴思杰嘉南药理科技大学药学学士，现职为私人连锁药局药师