3个月瘦20公斤 日本超夯「麦茶减肥法」喝出易瘦体质
喝麦茶可以抗老、代谢黑色素、预防肌肤松弛，对女性有诸多好处。近年日本更开始流行「麦茶减肥法」，正在减重的人，若是戒不掉饮料，又不想只喝水，不妨喝麦茶吧！除了促进血液循环与提高新陈代谢，更能让你瘦得既美丽又健康。
▲喝麦茶对女性身体好处多多。（图／翻摄自womanandhome）
根据日本女性杂志 macaroni指出，每天分次饮用，每回200cc，一天1500cc的麦茶，就能排出体内老旧废物，并且增加新陈代谢，对于瘦身相当有帮助。
▲麦茶是增加新陈代谢的自然好物。（图／翻摄自livejapan）
麦茶之所以能促进血液循环，是因为麦茶的香气来源「吡嗪」所带来的效果，有效促进体内循环，及排出身体老废物质。此外，麦茶的成分「GABA」能帮忙排出体内盐分和水分，对去水肿尤其明显，有水肿困扰的人一定要试试。
以上两种成分加起来，正是喝麦茶让人血液循环变好，身体代谢率提升的主因，代谢变好，体内燃烧脂肪就会更有效率，易瘦体质就是这样养成的。
▲被水肿困扰许久的女孩快试试麦茶的功效。（图／翻摄自buzzle）
如果你对咖啡因敏感，不能喝绿茶、红茶或咖啡减肥的人，就可以试着将这些饮品换成麦茶，有益身体健康更能瘦身一举两得。
▲对咖啡因敏感又厌倦喝水那就换麦茶吧！（图／翻摄自shawacademy）
不过要提醒大家，麦茶虽好但也不能取代白开水，对减肥的人来说，上上之选的饮品还是水，麦茶只是辅助，所以别以为喝了麦茶就不用补充水分喔！