美女主播朱琦郁「204减肥法」1个月狂瘦5公斤
转战演艺圈的美女主播朱琦郁与多数女明星一样，对体重可说是「斤斤计较」。她坦言曾实行过很严厉的减肥方式，加上健身与饮食配合，在1个月速减5公斤。她透露，许多人利用「168」间歇断食的方式，她则是用更强烈的「204」断食法。
▲朱琦郁外型相当甜美。（图／取自朱琦郁IG）
朱琦郁除了拥有专业主持形象，火辣的身材也常成为大家的焦点，不过这背后可让她下了不少苦功。她前阵子为调整体态，使用「204」断食减肥法，白天工作时段几乎都零进食，直到工作结束后才吃一整天的第一餐「晚餐」，她笑说：「因为工作比较忙碌，会减少吃东西的欲望。」
朱琦郁除透过饮食控制，也有请健身教练上课，让她在1个月就快速减了5公斤，现在约49公斤。虽然饮食控制严厉，但朱琦郁也透露，会施行一周、休息一周，避免身体负担太大。
▲朱琦郁。（图／取自朱琦郁IG）