日本医生大推「脚底板贴胶布」减肥 2个月瘦10公斤
编辑／Rose
常常听到各种减肥方法，其中「吃」与「动」不外乎是最大两个原则，没想到光是一个简单把酸痛胶布贴在脚底上的动作也能减肥，且还有人靠着这种方法2个月瘦了10公斤。听起来很不可思议，但日本接骨院院长长谷慎一曾公开推崇这种方法，且受到美容外科医师认证。
▲把酸痛胶布贴脚底板，被认证有减肥效果。（图／翻摄休足时间广告）
究竟为什么酸痛胶布贴脚底，能有如此效果？其实是因为，在充满血管与穴道的脚底板贴上酸痛胶布，能刺激脚底，促进血液回流心脏，会有提高体温，改善代谢，促进脂肪燃烧、消水肿、改善便秘的效果。
听起来非常不可思议，但长谷慎一曾在节目上示范，在受试者的脚底板贴湿布，透过红外线侦测，体温的确会发生变化。日本美容外科医生黑田爱美也认为这做法有效，因脚底本来就有很多与减肥相关的穴道，用这方法的确能刺激自律神经传达讯号到大脑，借此调整身体状况。
该如何使用呢？
洗完澡后，用手进行轻微的脚底按摩，让脚底板肌肉放松，再贴上胶布，隔天一早撕下。
▲洗完澡后先进行轻微放松按摩后再贴。（图／翻摄PEXELS）
贴在哪里？
脚趾根部，是甲状腺反射区，能促进脂肪代谢，燃烧脂肪。
脚底板，肾脏与肠胃的反射区，能促进肠胃蠕动，提高代谢、消水肿，改善便秘。