每天玩俄罗斯方块3分钟 帮助戒掉烟酒成瘾
对事物上瘾之后要戒掉可说是一大难事，过程可能会痛苦不堪。最近有研究人员发现，每天只要玩3分钟的「俄罗斯方块」，可以降低约20％的欲望感。
据CBS报导，研究人员安德鲁（Jackie Andrade）表示，观察他们对31名18至27岁大学生所做的实验结果中显示，每天玩「俄罗斯方块」能够有效降低对食物、烟酒的渴望程度。结果也发现，受测者玩俄罗斯方块15分钟后，成瘾的情况受到控制，并且降低了5到7成的欲望；且有16%的人指出能够抑制对性爱和睡眠的欲望。
安德鲁强调，玩俄罗斯方块是一种有效的方法来帮助人类控制欲望，「在玩俄罗斯方块这类益智游戏的过程中，大脑难以一边玩，一边想像自己抽烟喝酒或性爱的样子。」