一半都不知道！6个洗头小知识「要洗二遍、搓这里最浪费时间」
编辑／Ann
你是每天洗头还是两天洗一次的人？洗头时最注重哪个部位？平时又是怎么挑选洗发精的呢？想必你的洗头程序出了许多问题，油性头皮的人更是头大，要如何干净的清洗头发，又能有蓬松柔顺好发质，先检视以下6个洗头小知识吧！
▲养成美丽秀发的6个小知识。（图／翻摄自pinterest，以下同）
1. 头皮清洁比发尾更重要
这个观念已经宣扬了很长时间，但仍有很多人不知道，总以为容易出油就是要勤洗「头发」，其实应该是要洗「头皮」才对。
头发本身不会出油，油脂是从头皮而来，但过度的清洗，有可能破坏头皮的皮脂膜，令头皮保水功能降低，进而变得干燥、敏感、红痒甚至脱皮。
▲洗头最重要的是洗头皮，而非洗头发。
2. 正确的洗头频率，取决「头皮皮脂性」
由上述可知，过度洗头不好，但要如何知道自己的洗头频率，则取决于头皮皮脂性，简单来说可用头皮出油程度来判断。
油性头皮：前一晚洗完头，隔天中午前就开始出油，便属于此类，请每天洗头。
中油性头皮：前一晚洗完头，到了隔天下午开始出油，便是中油性，也要每天洗头。
中性头皮：前一晚洗完头，撑到第二天才觉得头皮出油，就属于中性头皮，此类人请1至2天洗一次。
干性头皮：前一晚洗完头，过了三天以上才出油，就属此类，请大概2至3天洗一次。
▲先搞清楚自己的什么样的头皮类型，再决定洗头频率。（图／翻摄自dispatch）
3. 洗头要洗两遍
这里指的两遍并非每天两次，而是每次洗头要洗两回，油性头皮的人更要如此，第一遍先大略的洗过头皮油脂，有上造型品的也能在这时洗掉，第二遍再仔细清洗，除非头皮已经干到脱屑，或是有染漂发怕掉色，否则都是建议要洗两次。
▲最正确的方式，是每次洗头要洗两遍。（图／翻摄自SureThik）
4. 认真洗发尾是浪费时间
通常洗第一遍时，会搓不出什么泡泡，不过第一遍也不需要洗太久，约15至30秒即可，此时着重洗掉头皮残留的油脂脏污。第二遍要细洗时，约花1分钟的时间，仔细清洁头皮，可加入一些按摩的手法，最后再用清水冲干净即可。
▲确实冲洗干净，有残留洗发精也会造成堵塞出油。（图／翻摄自pinterest，以下同）
5. 洗发精挑选
头皮专家Eric Chen建议，选择单效、弱酸的洗发精，对头皮的负担较少，有添加润丝效果的双效洗发精，虽然洗润一起很方便，但对于油性头皮的人来说，较容易造成负担，若有护发需求，建议额外购买其他产品。
觉得辨别成分有困难，那么从洗发精颜色来判断最快，选择透明质地的洗发精最好，一般双效洗发精多为乳白色或是其他颜色，虽然并非百分之百，但此方法可把八成以上不合适的洗发精排除。
▲洗发精最好选择透明而非乳白、其他颜色。
除了洗头方式、频率之外，定期做头皮深层护理也是不可忽略，就像脸要去角质，头皮也需要深呼吸。
此外，日常习惯的养成同样重要，保持规律的生活，少吃刺激性食物，时常更换枕头套，建议最好一周更替一次，若觉得麻烦可在枕头上放置毛巾，还有安全帽内里也要确实清洁。
▲秀发的养成从日常生活习惯开始。（图／翻摄自hausofcolorblog）
正确头皮洗护三步骤：
1. 定期头皮角质净化
2. 使用单效弱酸洗发精充分清洁头皮
3. 日常头皮养发液调理。