冬天紫外线弱免防晒？ 他浮潜隔天「背脱皮」穿衣痛炸
▲ 晒伤会让皮肤轻则出现泛红、灼热等症状。（图／示意图／记者林悦翻摄）
冬天真的不用防晒吗？一名30岁的男性趁着寒流来袭时到垦丁浮潜，他自恃冬天紫外线不强，加上怕涂防晒油污染水质，加速珊瑚白化，决定不做任何防护措施，直接下水，1小时后上岸虽无大碍，但隔天背部却出现红肿热痛症状，鼻头也开始发红脱皮，这时才惊觉自己晒伤，严重程度就连穿衣服、背背包都会痛到吱吱叫。
台大医院皮肤科医师、璞之妍诊所院长蔡佳芬表示，紫外线光波主要分为UVA与UVB两大类，前者波长为320-400nm，可直达真皮层，并不会随季节变化减少；UVB波长为280-320nm，只能透到皮肤的角质层与表皮层，虽然会在冬季与阴天减半，但台湾的南部地区，其实很接近亚热带气候，如果真的要做户外活动，UVA与UVB的防护绝对不可少，尤其要做水上活动者，一定要选择SPF 50以上的防晒产品。
▲浮潜示意图。（图／记者李姿仪摄）
近来网路上盛传涂防晒会造成珊瑚礁白化的文章。对此，蔡佳芬笑答，大海的水这么多，不会因为一个人涂了防晒，就造成整片珊瑚白化，如果还是不放心的话，可以选择含有二氧化钛、二氧化锌物理性防晒产品，减少伤害。
被问到晒伤后该怎么处置，才能达到舒缓效果？蔡佳芬表示，首要步骤是「镇定」而非急着美白，若感觉到皮肤发红紧绷，且有轻微刺痛感，可先用理肤宝水喷雾喷洒在皮肤上「冰镇」，也可用沾在面膜纸上敷在患部。芦荟凝胶也是不错选择，但切忌使用含有果酸、水杨酸的产品，否则会加重灼热刺痛感，严重时害会造成大过敏，皮肤起一粒粒的小水泡。
最后，蔡佳芬提醒，晒伤后千万不要立即使用美白产品或去角质，否则容易造成过度刺激，皮肤红肿会更厉害，做户外活动时也要2~3小时就补一次防晒，才能达到保护肌肤的效果。