只在夏天防晒没用？冬天臭氧层稀薄「紫外线」更强大

▲只在夏天防晒没用？冬天臭氧层稀薄「紫外线」更强大。（图／记者张一中摄）记者赵于婷／台北报导

夏天艳阳高照怕晒黑，防晒少不了！但你知道其实冬天防晒更重要吗？因为紫外线不会因为气温降低而减少，加上冬天的臭氧层变得十分稀薄，紫外线就更容易照射到地面。另外，夏天防晒产品一般含水量较多，油脂较少，因此并不太适合冬天使用，冬季防晒产品选择应和夏季有所区分。由于冬季皮肤较为干燥，皮肤科医师陈振丰建议在选择防晒产品前应先了解自己肌肤属性，进而选择适合自己的保湿型防晒产品，秋冬季阳光不像夏天那么强烈，防晒系数介于SPF15至SPF30之间已经相当足够，避免给肌肤太大的负担。想冬天要做好防晒，可在出门前20分钟先用乳液或保湿产品，再涂抹防晒霜；冬天不仅要防晒也要保湿，使用保湿型喷雾或面膜后，可涂上油性乳霜，才能有效锁住水份。
至于防晒系数（SPF / PA）又是什么呢？陈振丰说明，SPF（Sun Protection Factor）一般称为防晒系数，主要代表的是对中波紫外线UVB的过滤及防护力。简单来说，SPF是指在涂抺防晒产品后，在太阳照射下皮肤发红所需的时间，与不擦防晒时所需时间的比值。SPF越高，防护能力越强。而SPF30的产品就可以隔绍97%的UVB。而紫外线除了中波UVB之外，还有长波UVA及短波UVC，UVA会造成皮肤色素沉着及老化，所以在选择防晒产品时也应将防护UVA功能考虑进去。UVA在世界上的防晒产品标示并没有统一，在台湾比较常见的产品是采用日系的系统，以PA来做为UVA防护的指标。PA（Protection Grade of UVA）又可分为PA+、PA++、PA+++三种，+越多，代表对紫外线UVA的防护力就越高，建议选择PA防晒产品至少在PA++以上，就能有较为完整的UVA防护能力。