MAMAMOO颂乐小蛮腰辣到不行！女团身材靠水果减肥法，三天秒瘦2公斤
编辑／Emily 图／翻摄自YouTube@solarsido、IG@solar.mamamoo
韩国女团MAMAMOO前不久才带着新专辑回归，其中成员颂乐不只唱功超强，姣好身材更是辣到不行～为了维持好身材，到底有下什么功夫呢？常常会在自己YouTube频道Solarsido分享生活的颂乐，便在新影片中公布了自己的减肥菜单，这一套水果减肥餐，让颂乐在三天内就快速减掉2公斤！
SOLAR 솔라（@solar.mamamoo）分享的贴文 于 PST 2019 年 11月 月 6 日 上午 2:29 张贴
SOLAR 솔라（@solar.mamamoo）分享的贴文 于 PDT 2019 年 9月 月 9 日 上午 7:22 张贴
女团明星们常为了上镜好看，会追求在短时间内快速瘦身，因此这次颂乐公布的减肥计划只持续三天。颂乐要执行的「决心3日水果减肥」，三餐都会搭配水果，她将早餐、午餐、晚餐要吃的东西全部写下来并贴在门上，提醒自己要严格执行！
从早餐开始，颂乐先喝了一杯豆奶，再搭配半颗苹果和一个番薯，听起来超少，但半颗苹果其实比想像中大，番薯也很有饱足感，煮熟、切片之后，拿出来吃很方便。
午餐配合颂乐的作息，分成两阶段来吃。午餐（1）吃了半碗玄米饭，加上一袋鸡胸肉和一串康拜尔早生葡萄（Campbell Early）。
午餐（2）则是吃鸡胸肉一袋搭配柿子一颗，虽然份量少少，但柿子是当季水果，多汁可口让颂乐吃得津津有味，还开心的唱起歌来～
第一天因为行程太忙，晚到无法吃晚餐，但第二天就有确实执行晚餐食谱。晚上是继续吃柿子搭配两颗鸡蛋，颂乐就这样照着这个食谱，持续了三天的减肥计划。
究竟成效如何呢？颂乐的体重从最一开始的46.5公斤，下降到44.9公斤，短短三天就瘦了将近2公斤！
减肥法果然快速又有效，虽然颂乐本来就已经够瘦了～这种方式长期可能无法坚持，但如果有需要短期瘦身的话，可以尝试看看水果减肥法啰！