iBEAUTY／瘦26公斤秘诀　枫糖＋辣椒减肥法15天就有感

图、文／iBEAUTY 爱漂亮

减肥不外乎就是要节食、运动，但是长期和身材抗争的你，对这些方法都已经感到厌倦了吗？或者是有些生产过后的女生，迟迟无法将身上多余的赘肉减去，那么不如试试看国际巨星碧昂丝的 「枫糖浆＋辣椒粉的减肥法」，据说碧昂丝在产后因此瘦了26公斤呢！

▲国际巨星碧昂丝也是枫糖浆＋辣椒粉减肥的爱用者。(图／翻摄自thepopstory)

准备枫糖浆、水、柠檬原汁、辣椒粉首先你要准备枫糖浆、水、柠檬原汁、辣椒粉，并且将枫糖浆、水和柠檬原汁搅拌均匀，并且一天内仅能饮用这些饮品，但不限次数，只要在饥饿的时候喝就可以了。但是一天之内最多只能喝三瓶宝特瓶大小，大约2.1公升左右。

晚上搭配辣椒粉饮用虽然一天之中可以喝三瓶宝特瓶，但是建议大家最好留一瓶保特瓶的分量在晚上睡觉前。睡前建议准备两到三匙的辣椒粉，每次吞下辣椒粉之后，就搭配泡好的枫糖浆与柠檬原汁，或者是搭配大量的水，以化解辣椒粉在在胃里所散发的灼热感。

除了枫糖浆外，不可食用其他食物在使用枫糖浆与辣椒粉的减肥法的时候，就当作是排毒日，一天之中除了泡好的枫糖浆之外，不可以食用其他的食物，仅止于水。建议在使用此减肥法的时候，每天都需要量体重，看看体重下降的程度，并且依照个人身体状况判定自己是否要持续使用此方式。

不可长期使用此方法如果本身肠胃状况较差者，尽量不要使用此方法，以免会因此而伤害你的胃部。并且建议不可天天使用，仅能在短时间内使用，长期使用反而会因为营养摄取不足而伤害到身体。最好的方法即是在一周内选个一天当作排毒日，能够净空身体的脏污。

如果连续使用两到三天就结束者，建议在结束之后不要立刻暴饮暴食，以免会引发溜溜球效应，建议先以汤汤水水的东西，然后再改成生菜、粥、无油食物，在第十五天左右的时间后就可以恢复正常。通常使这减肥法之后，胃口会变得比较小，也能够进而变成「小鸟胃」。

◆图片来源：Weheartit延伸阅读 想拥有马甲线体脂应该多少？　让减肥效率事半功倍的3个重点 不用节食和运动　「猫姿减肥法」月瘦4公斤、腰围小10公分！ 减肥难抵嘴馋大敌？　3个饮食方法让自己「越吃越少」！