3天甩2kg！MAMAMOO队长颂乐「水果减肥法」炸出蚂蚁腰
记者王蓁蓁 / 综合报导 图 / 翻摄IG@solarkeem、Yotube @솔라시도 solarsido
韩国女团MAMAMOO一直以来以性感、没偶包的形象圈粉无数，包括华莎等团员们的火辣曲线令人羡慕不已，尤其是经常在舞台上炸出腹肌的队长颂乐，前阵子以一张肩窝背肌照散发致命吸引力，更是掀起话题讨论，她几乎找不到一丝赘肉的超惹火身材，简直让女孩们太好奇是怎么办到的！
▲颂乐在IG上晒出肩窝背肌照惹人惊叹。
身为偶像女团的颂乐，在前年斜杠创立Youtube频道成为Youtuber，并且在短短时间内引来282万粉丝追踪订阅，除了日常生活，她也在平台上大方公开自创的「水果减肥法」，分享如何在三天内瞬间瘦下2公斤。害怕连假当「沙发马铃薯」暴饮暴食后患无穷，快进行身材管理，跟上颂乐的「水果减肥法」食谱，别再当会呼吸的肉了！
▲颂乐火辣曲线令人羡慕不已。
在这三天，颂乐早午晚餐都会以葡萄、苹果、以及柿子等高纤水果为主食，搭配低热量的碳水化合物、蛋白质，这样就可以既有饱足感又不会吸收太多热量。
「水果减肥法」食谱
中餐：玄米饭半碗、鸡胸肉1份、坎贝尔葡萄1串 / 鸡胸肉1份、柿子1颗
晚餐：鸡蛋2颗、柿子1颗
当然也还是会有饿的时候，这时候颂乐就会疯狂喝水来填饱肚子，坚持短短的三天，颂乐体重从46.5公斤惊人降到44.9公斤，成功甩掉2公斤，最后颂乐重复说了2遍、向粉丝们强调「体重不是人生的全部」，但一旁的同事笑说：「但是能够证明姊姊的努力成果。」不过，瘦身食谱还是因人而异，最好还是要先考虑自己的身体情况，或是问过营养师、专业医师的建议喔。