猫奴分享「神奇赞美疗法」　牠的变化让人意想不到！

▲「美咪好乖，美咪真美！」（美咪：我在听，继续说。）

图、文／Emily Chan《陈明珠爱我》

口德实验有阵子看一堆心灵成长书藉，其中一本的某个章节，提到一个小实验：研究者装了三碗白饭，分别对它们说 （A）好话（B）坏话（C）漠视。结果听好话的白饭小发霉，听坏话的大发霉，被漠视的超级严重发霉。由此说明语言和善念的力量，以及冷漠的杀伤力。基于无聊与好奇的本性，我常会在家里做一些小实验。例如当年看电影《少年PI的奇幻漂流》，回家便念念不忘，终于买了香蕉丢进浴缸，看它是否真的会浮。网路流传的各种神奇妙方，我也实验过不少。于是这个「白饭口德实验」也抱着好奇和好玩的心态照做。把白饭装到三个小玻璃杯，用保鲜膜封住，一同放在种盘栽的小温室。每天拿起第一个玻璃杯，跟白饭说：我爱你喔／你好棒／你是好白饭；拿起第二杯说：最讨厌你！／没有人喜欢你！／你没用！；对第三杯白饭不理不睬。过了大概一周，三杯也渐渐发霉长黑点，没有明显的分别。心里开始觉得这实验应该是假的，算了 。隔天倒垃圾，打算顺道清掉这些发霉饭，发现本来各自有一点霉的三杯饭，在我没注意的时候起了惊人变化！听好话的饭仍保持一块黑点，听坏话的饭除了黑点还全体变橘色！被漠视的饭最夸张，竟然整个长了厚厚一层白毛！

▲由左至右：被漠视的饭、被责骂的饭、受称赞的饭。▼实验第12天。突如奇来的结果让我相当震撼，怱怱用手机拍照存证，鸡皮疙瘩地把饭倒进垃圾筒。想一想觉得不妥，又打开垃圾筒，跟里面的饭说：「谢谢你们，对不起，谢谢你们的启发，谢谢谢谢！」然后恭恭敬敬，缚好垃圾袋拿去丢。三只杯子清洗多次以后还是放着不敢再用。我把实验结果绘形绘声向江小姐报告，并宣报我决心以后要多说赞美与感谢的话，因为话语有力量，我现在不敢不信。江小姐也同意，跟我一起立志。始后我们家便无时无刻充斥着自称自赞的说话，若是有外人听到应该觉得蛮恐布。

人类的言语霸凌我们尽量称赞对方，称赞电器，称赞食物，最困难是称赞自己，最经常和全情投入是称赞猫。坦白说，跟Tovi住在香港的时期，我对他几乎不说任何坏话，可是来了台湾之后我堕落了。为呈口舌之快或一时的情绪，对猫说一些负面的话，例如经常以不太尊重的语气说饭团和Tovi是老头、阿伯，说美咪是疯婆子、瘦得像蛇，说明珠无耻自私等等。我们最对不起美咪。只因为她个性比较紧张，不喜亲近人，我们便经常诋毁她。说她被害妄想症、活像野生动物，酸她老是把我们当坏人，说她鬼鬼崇崇， 小家又自闭。虽然心里不是不疼她，但嘴巴上却不饶她。我们身为大人，又是美咪唯一（二）能依靠的人类，却恃着自己掌握话语权，肆意用言语欺凌一只猫。 就算美咪从未责怪，我也应该十分惭愧。我们一改以往对美咪的负面形容，远远看到她便大声称赞：「身材最健美，身手最敏捷就是美咪！」「你看起来好年轻啊，这么多年也没有老，谁知道美咪已经11岁了呢！」「美咪真是谢谢你，一直这么健康，没有让妈妈担心，谢谢你。」「美咪是你世界上最美最乖 的花猫喔。」（务求做到四猫都可以「最」乖，一定要指明美咪是花猫。而饭团是最乖的长毛猫、明珠是最乖的白猫、Tovi是最乖的英短。）「美咪你好～可爱啊！」「美咪我很喜欢你！」「美咪是好猫咪，是妈妈的乖女儿。」......刚开始语气有点刻意，后来越说越自然，像反射动作一样，一看到她便充满爱意地叫她：「美～咪～」。

▼美咪即使做出这张脸，我仍然坚定地说：「美咪是世界上最漂亮的花猫！」

美咪的友善环境初体验本来也怀疑，突如其来的关注和多话，会不会让美咪感到困扰和压力，可是美好的事情发生了。美咪的反应相当正面，在我眼前现身的频率明显变高，跟她打招呼会跟我目光相接，喜欢在我身边徘徊，常对我表示兴趣，没从前那么躲人。

美咪喜欢拍屁股，为了讨好她，我早晚固定在鞋柜上一边赞她乖，一边拍拍。渐渐她习惯这时间表。晚上看到我刷牙准备睡觉，便冲到老地方激动地喵喵叫呼唤我。 早上推开房门，马上便会遇到她期待的目光，然后热切喵着冲去鞋柜要求拍拍。我没想过竟然有一天，竟然能跟美咪建立这种密切依赖的「亲子关系」。其实早上有起床气又尿急，她刺耳的叫声让人压力颇大，若换作从前，我应该会抱怨她烦，但现在会耐着性子跟她说：「美咪早安～等我一下啊，我先去尿尿。」 「好......我知道了，很快就来。」

开猫罐头的时候，Tovi、饭团和明珠通常都开开心心、乖乖吃光，不劳我操心。只有美咪爱理不理，叫她不出来，出来也未必吃，吃也可能只舔一口，几乎没有任何一次给我吃干净。从前我会不悦，觉得她不领情、难伺候，偶尔侮气地说：「你以为我们下毒吗？」「是有多难吃呢？大家都吃就你不吃，你很奇怪耶！」现在我把这些话都戒掉。

她不现身我不批评；她出来但不愿意靠近碗，我会端到她面前劝道： 「你闻一下，很香的喔。是妈妈特别买给你吃的肉肉喔。」然后离开现场免得给她压力。若是她愿意舔一口，便轻声称赞她乖；如果很给面子吃半碗，更会夸张的说：「美咪好乖！妈妈每次看到你吃东西都觉得很开心，谢谢你。」无论她吃剩下多少我也不再埋怨，只默默拿给Tovi替她吃完。

▲有点迟但没太迟，我们终于找到方法表达爱。以往我们经常当面批评美咪过瘦，她在饭碗前爱吃不吃的态度会惹得我和江小姐不高兴，一唱一和地嘲讽她炼仙。改过自新后，每次瞄到她吃饭我便旁白：「那个很美丽又健康的花猫 正在吃饭呢，好乖哟～」没错，我活像一个终日自语自言的变态。可是美咪真的变得更常在我面前吃饭，体态丰腴了一点。从前她进食时我们都不能靠近、不可发出声 响惊动她，否则她马上弃碗不吃，现在即使有人路过，她也照吃不误。得到一点甜头，我们变本加厉进一步称赞她「美咪现在超有安全感！美咪是一只十分亲人，很信任人的猫咪。」她会大方地在我们附近路过，有点享受歌颂的姿态。我真切感觉到美咪变开朗，走路更神气和自信，有时还主动找明珠玩，告别从前悲情小媳妇的气质。虽然仍然比其他猫敏感与重视个猫空间，但美咪跟过去已经不一样了。

▼「美咪真是亲人的猫咪！」她对我这样翻肚皮。（老怀大慰）

疗愈成效我反复思考与怀疑，这一切是否心理作用，猫根本没有变过？也许是也说不定？始终我又不是猫，安知猫之乐？但即使猫的一切改变只出于我的幻想错觉，有一点却千真万确：我的话语变好，于是心境也变好；家里的互动关系变好，于是生活也变好了。我们家现在最常听到的说话是「好棒啊！」「Tovi／珠珠／美咪／团团真乖～」「怎么你这么帅／美／聪明／贴心／优秀／可爱？」「我很喜欢很喜欢你」「你是妈妈的好孩子」......我知道很恶心。但赞美真的有魔力。真心赞美的一刻，他们就真的这么好，我的心情就的确这么满意。从前很多负面情绪现在被善意取代，不耐烦被温柔取代，挑剔被宽容取代。

▲一天很多遍，浮夸地说：「怎么Tovi这么乖，这～～么帅！」

▲长骨刺的Tovi迟钝艰难地跑楼梯，我义无反顾地说：「刚刚是不是有黑豹奔跑而过？像猛兽一样的是谁？Tovi妈？好勇猛好有力！」

▲饭团体质敏感，容易气喘、软便，我们便用最强的信念对牠说：「团团的呼吸道和肠胃最强壮了！团团精神又健康，常常像小猫一样有活力，真了不起！」

▲「珠珠你好可爱啊！我很喜欢你啊！」我觉得这张照片道尽我跟猫的尊卑关系。赞美需要练习和锻炼。刚开始的时候，赞两句就辞穷。要用心去想，才渐渐变流俐。练习多了赞美就能有如滔滔江水连绵不绝。甚至面对朋友和陌生人，也比从前更不啬于赞美。最初只为着一点好奇和一点迷信实行这「赞美疗法」，结果不知不觉练成一个慷慨的赞美者。最被疗愈的竟然是自己，多么美好的意外收获。并领悟原来赞美是一种习惯，善意是一种习惯，温柔是一种习惯。一旦习惯成自然，就成为生活。而爱其实亦是，一种最可贵的生活习惯。

★本篇图文经本事文化同意，摘自2015年出版《陈明珠爱我：猫来了，是要教人得疗愈》。原文标题「神奇赞美疗法」。

★作者Emily，2012年曾出版《我爱陈明珠》一书，记录陈明珠如何从「落难小街猫」到统治一个家庭，成为「猫生胜利组」的感人励志真猫故事。而《陈明珠爱我》则是她身为「被猫眷顾者」的感恩回馈，叙述作为一个贫乏人类，如何被猫启迪了心灵，滋润了感情。她形容猫是「外星来的辅导员」，而人类是「银河系中最可恶复可怜的生物」，遇见喵星人辅导员「不要怕，只要信」，只要想成为更好的人，辅导员会带着整个宇宙来帮助你，被形容是猫版《秘密》，向宇宙下订单的必备工具。粉丝团：My child is a cat