哪些「天然食物」是烙赛神器？乡民全推它 医生答案不一样

便秘让许多人久坐在马桶上却排不出粪便，不少人都希望能够透过饮食改善这种状况。（示意图／达志影像）

便秘是许多人在马桶上久久不能放松的原因之一。一位网友指出，近日他喝了凤梨汁加多多后，排便顺畅到肚子里几乎没有东西，让他忍不住好奇还有哪些食物是「烙赛神器」。对此，许多人纷纷指出，其实火龙果就是完全天然的排便水果，吃完后还会出现「血便」效果。

原PO在PTT发文表示，最近家里出现一堆凤梨，不爱凤梨口感的他发现，把凤梨打成果汁加上多多相当好喝，且排便效果惊人，让他这几天的肠胃都清空，拉到肚子都快没东西了，因此不禁好奇「什么天然食物是烙赛神器？」

对此，许多网友纷纷回应，「凤梨、木瓜、奇异果，含酵素」、「玫瑰花茶一生推」、「真的是木瓜啦，吃半颗到一颗保证有效」、「苹果＋牛蒡，试过几次，每次屁股都要离不开」；最多人认同的则是火龙果，「我吃凤梨无感，但是火龙果效果显著」、「火龙果，吃一颗就会大很多，屎还变红」、「红色火龙果，还会有血便特效」。

事实上，根据本网过去报导，林口长庚胃肠肝胆科副教授李柏贤曾分享，一份发表在《美国消化医学杂志》的国际多中心随机研究证实，每天2颗绿色奇异果可以改善便秘，每周增加1.5次以上的排便，同时减少便秘患者腹部不适感；外科医师钟云霓也推荐，其实「奇异果」是最能解决便秘困扰的水果。