你的自我反思频率，就是你的进化速度

前两天写文章，跟藤藤聊起自我反思的话题。

我说：很多学生在内心筑起了高墙，自我保护的同时，也拒绝了外面好的建议，阻碍了自己的成长。牛人却是那种能够快速自我否定的人，他们随时抛弃自己的旧观点，一旦发现正确的想法和做法，马上转变。他们不但不怕别人否定自己，他们甚至主动否定自己，经常否定自己。你越早认为过去的自己是一个傻瓜，你越早获得进步。我在搞懂英语语法之前，就觉得这么多年英语都白学了，都是在瞎学。我不但不懊恼和抱怨，反而感到欣喜，因为我进化了。

孔子讲：朝闻道，夕死可矣。什么时候明白都不晚。当然越早明白越好。

藤藤说：一个人的自省程度，决定他的认知。一个人对于事情的认知，决定了他的竞争力。

我说：对。后半句就是张一鸣常说的那句话。

藤藤说：你不是说，2023年对你影响最大的一本书是《知道做到》吗？2023年对我影响最大的一句话，是“人贵语迟”。说话别抢，想着说；说话别嚷，小声说；说话别太直，拐弯说；说话别贬低，捧着说；说话别先说，先让别人说。

我说：后面的词儿是你在网上看到的吧？

他说：是。我觉得很有道理。

为什么有道理？因为藤藤跟我很像，都是有很多想法，经常是脑袋比嘴快，特别急于表达，所以经常抢话、插话，这种习惯很不好。藤藤知道这种习惯不好，所以特别重视“人贵语迟”这四个字，有意识的提醒自己，修炼自己。

他说：你看，我最近就有意识的克制自己，是不是好很多？

我说：对。你这就是自我反思，是一种元认知的能力。《论语》讲“吾日三省吾身”。你觉得这个有道理，就要时时用这个提醒自己。为什么要提醒？因为不提醒，就很容易被习惯牵着走。不提醒，就不自知，就无法向好的方向改变。你能够知道自己哪里不好，知道要有意识的改变，这一点是尤其难得的。

他说：对。我就是知道自己有这个毛病，所以现在就注意。

我说：一个人一旦具备自我反思的能力，就不是一个人在战斗，而是一群人在帮助你自己。无数个自己帮助自己审视自己的思想、行为，不断提出改进建议，实现了自我的什么……？

藤藤说：迭代。

我拍案叫绝，说：太好了。我以前跟你说过，你现在能够冒出“迭代”这个词，说明你真理解了这种自我进化的方式。一个人不怕笨、不怕慢，只要会自我迭代，就能不断进步。还记得我之前跟你说的，物理诺贝尔奖获得者玻尔的那句名言吗？“所谓专家，就是？”

他说：在一个极小的领域试遍所有错误的人。

我说：对。不怕犯错，快速犯错，快速迭代。腾讯产品开发的八字心法，就是：小步快跑，试错迭代。所以，我为什么总是说，“成长型心态”是对于学习来说第一重要的因素？因为你只有具备成长型心态，才能不怕犯错，不怕丢脸，不怕困难，不怕麻烦，才能越学越好，勇往直前。

你的自我反思频率，就是你的进化速度。