女人不懂怎自慰？ 别害羞...把握「5大要点」成为DIY强人
▲无论男女，自慰都是很正常的生理需求。（图／取自librestock网站）
男人「打手枪」很正常，但许多女性对「自摸」常常避而不谈，抱持着羞愧的态度，即使会自慰也太不敢说，其实，自慰能让女性获得爱与自信，也可以更认识自己的身体。国外网站《Prevention》列出以下5大要点，女性可以学起来，让你自慰过程更顺畅！
1.一开始记得有所保留慢慢来没关系！自慰是一种唤醒自我的过程，刚开始学着抚摸自己时，可能会有点不习惯，但别想着要快速抵达终点，而要好好欣赏、体会中间的过程。
2.接着，重复一样动作进入第二阶段时，身子已经暖了，你也逐渐找到适当的角度，任何微小的变化都可能让你突然分心，所以这时最好一直重复相同的动作，别再乱尝试不同方法。
3.比较敏感的人，建议隔一点「距离」有些女生比较敏感，直接触碰阴蒂会太过刺激，可先试试按摩阴蒂周围的肌肤，可达到效果却又不至于太刺激。此外，也可隔着内裤或裤子自慰，这种强度刚刚好。
4.欲擒故纵当你感觉快达到高潮时，可以选择停下来，或换个更温柔的方法，来抚摸私密处，控制好速度及力道，会让你最后的高潮更加精彩。
5.有没有高潮不是重点许多人做爱时很在意是否达到高潮，但自己来就不一样了！其实，只要好好享受当下的每一刻，没有束缚、压力，就算没达到「终点」也没关系，学着认识自己更重要！