千禧一代和 x 一代，癌症发病率为何持续上升？

专家发出警报，新研究表明，近年来千禧一代和 X 一代的 17 种癌症发病率急剧上升。发表在《柳叶刀公共卫生》杂志上的研究表明，对于某些癌症来说，1990 年出生的人面临的风险是 1955 年出生的人的两到三倍。这些发现与最近令人担忧的年轻人中结直肠癌发病率的上升相呼应，但也将更多种类的疾病列入了关注范围。

目前还不能确定是什么导致了所谓的“早发性”癌症发病率增加，专家警告说，这不仅仅是由于筛查更好；人们死于这些疾病的比率和年龄在他们父辈中是前所未见的。

以下是关于癌症代际风险以及您可以采取哪些措施来降低风险的相关信息。

美国癌症协会（ACS）的研究人员对 1920 年至 1990 年间出生的人进行了 34 种不同癌症发病率的评估，依据是 2000 年至 2019 年间被诊断患有或死于该疾病的人数。

研究发现，自 1920 年以来，包括胰腺癌、乳腺癌和胃癌在内的 17 种癌症的发病率随着每一代人的更替而上升。此前 ACS 的研究已经表明，包括胰腺癌、结直肠癌、肾癌、子宫癌和睾丸癌在内的 11 种癌症在年轻成年人中的发病率不断增加。新研究又在这个列表中增加了另外 8 种癌症：

MD 安德森癌症中心称，或许并不是人的身体质量指数（BMI）直接导致了癌症，而是胰岛素敏感性的变化以及某些激素的增加可能会助长失控的细胞生长，进而引发癌症。

Rebbeck 表示，肥胖和癌症发病率的同时上升，尤其是在年轻成年人中，这表明问题可能起源于童年时期，甚至可能在人们出生之前就已经存在。他假设：“对细胞的损害进程开始得越来越早，所以如果这种肥胖影响的滞后期为 20 年，并且从 10 岁开始，那么在 30 岁或 40 岁时癌症风险就会出现。”时间轴还表明，可能存在其他早期生活环境暴露，包括抗生素使用或饮食等因素，可能会改变人体的肠道细菌，从而影响个人的癌症风险。

尽管这些发现令人担忧，但专家表示不必过于担心。原因如下：“50 岁之前被诊断出的癌症仍然相对罕见，”Rebbeck 说。根据国家癌症研究所的数据，每年每 10 万例癌症病例中，只有约 350 例发生在 45 岁至 49 岁之间。“这并不是人们需要开始恐慌的事情......但我们希望人们能够了解情况并开始采取可能有影响的措施，”Rebbeck 说。

专家表示，这意味着只需做出一些简单的改变，过最健康的生活方式，就能降低癌症风险。例如，尽力保持健康的体重，定期锻炼，饮食均衡，少吃超加工食品和红肉，多吃植物和像三文鱼这样的鱼类，适量饮酒，不吸烟。“这些事情都不容易，但这些都是我们可以推荐的，”Rebbeck 说。