祛湿要健脾，但健脾不舒肝，再多也白干？教你三招，疏肝健脾祛湿

大家好，我是李医生！湿气重，想要祛湿，大家都知道要健脾和祛湿兼顾，可是有的朋友就是这么做的，祛湿效果还是不好，这是怎么回事呢？

我们都知道湿气的产生是因为脾虚，脾气不足，消化食物无力，催生了湿气，而湿气是有形之邪，占据中焦会堵住脾胃气机，让脾胃更加虚弱，所以脾虚湿盛我们通常参考参苓白术散。

但是有的人用这样的方法，一开始有效果，后来越来越没用，那就要考虑一下肝了。肝和脾的联系非常紧密，如果肝有异常，脾很难保全。

第一种情况，肝气不舒。肝克脾，肝气不舒畅会把脾气发在脾胃上，造成两胁胀痛难受，肚子不消化，没食欲，心情不好容易急躁，拉肚子的情况，女性朋友还会月经不调。这种情况想要祛湿，仅仅照顾脾胃是不够的，还要疏肝，可以参考参苓白术散搭配逍遥丸。

第二种情况，肝经有热。我们知道肝为刚脏，容易生火，肝经一旦有火，会牵连胆经和脾胃经，影响到消化系统，出现反酸打嗝，肚子胀不消化，口干口苦，两胁疼痛的情况，这时候如果伴有湿气重，还很容易发展成湿热，更难驱除。可以参考龙胆泻肝丸合六君子丸。

第三种情况，肝阴不足。肝阴就是指的肝血，我们知道肝藏血，脾负责生血，简单来说就是肝在“喝”脾的血。如果肝血不足，肝抽走的脾血太多，脾四顾不暇，哪有精力祛湿。我们不解决肝血的问题，使劲地健脾祛湿，很难堵住这个窟窿。这时候就要肝脾同调，可以参考香砂六君子丸搭配四物合剂。