全嘉动起来 打造乐龄勇壮城

嘉义市开办「全嘉动起来」，市长黄敏惠（中）带头跳火肌舞，揪大家运动起来。（图／嘉义市政府卫生局）

嘉义市「乐龄勇壮城」有「全嘉动起来」、「全嘉乐起来」、「全嘉都是作家」等系列活动，鼓励及陪伴勇壮世代走入人群，培养兴趣、实现梦想，持续有生活动能与自信、自行满足经济需求、提高生活品质，进而带动充满时尚色彩的勇壮产业。

号召千人 跳火肌舞

「全嘉动起来」以「运动」来照亮嘉义市长者的健康，为对抗肌少症，促进勇壮世代的运动风潮，筹组「勇壮嘉义队」，勇闯2025世界壮年运动会。

还以嘉义特色美食「火鸡肉饭」为发想，以「故乡的鸡肉饭」作为主题曲，结合伸展、跨步、擡腿等训练肌力的动作，推出充满韵律感的「火肌舞」，让大家轻松跳，2024年将号召千人齐跳火肌舞，挑战世界金氏纪录，促进健康的运动风潮。

嘉义市启动全国第一个「乐龄勇壮城」计划，开办「全嘉动起来」系列活动鼓励勇壮族运动起来。（图／嘉义市政府卫生局）

筹组乐团 公益表演

「全嘉乐起来」带领勇壮族找回记忆中熟悉、喜爱的音乐，筹组「大提琴重奏团」、「乌克丽丽合奏团」、「创意击乐团」、「国乐团」、「合唱团」及「米克斯流行乐团」等6类乐团，由专业老师指导，并带领乐团公益表演，乐团有演出舞台，持续参与社会活动，唤醒勇壮心态，丰富心灵，且发展为跨世代的沟通与共融模式。

写自传书 留下精彩

「全嘉都是作家」透过工作坊、种子人员写作培训课程、自传书成果展览等内容，引导勇壮族制作个人专属自传书，为生命留下精彩纪录，而在回顾过往生命历程时，重新发掘人生点滴、肯定自我、抒发情感，进而疗愈自己，也促进家人间互相了解，凝聚家族亲情。

戒烟 顾自己顾家人

除鼓舞勇壮世代健康老化，更鼓励各世代戒烟顾健康，嘉义市吸烟率9.2％，低于全国13.1％，荣获国健署戒烟服务第一名，卫生局整合资源，提供多元戒烟管道，包括戒烟门诊、戒烟专线、戒烟班，搭配无烟家庭、无烟职场、无烟校园，戒烟成功率可达30％以上。

此外，为降低戒烟负担，免收戒烟药品部分负担费用，并奖励戒烟成功者及戒烟服务者，鼓励瘾君子戒烟，顾自己也顾家人的健康。（嘉义市政府卫生局广告 烟捐挹注）

领航员：黄敏惠（嘉义市长）。嘉义市启动全国第一个「乐龄勇壮城」计划，市政府带头对「老人」定义去标签化，将50岁以上族群称为「勇壮世代」，「勇壮」是未来长者的关键字，即「勇」于挑战潜能、追求「壮」阔人生。（图／嘉义市政府卫生局）