全台低温 小心血管「冻未条」 2种人慎防猝死

全台气温骤降，国民健康署提醒，长者应减少非必要外出，罹患三高等慢性病的年轻人也应注意防寒保暖，以免发生脑中风、心脏病等危及生命的情形。（示意图，陈信翰摄影）

中央气象局发布全台17县市低温特报，国民健康署署长吴昭军提醒，面对气温下降，外出时务必加强保暖，尤其长者非必要应减少外出，而年轻族群同样有猝死风险，如罹患三高等慢性病，务必养成定期量血压的习惯，天冷时应更加注意保暖。

根据中央气象局气象预报资料显示，11日白天起强烈大陆冷气团或大陆冷气团南下，愈晚愈冷，12日至14日持续受到强冷空气的影响，中部以北及东北部天气都偏冷，其他地区早晚亦冷。

吴昭军提醒，长者应避免早晚外出，以免低温及温差过大引发心血管疾病；必要外出时建议戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，并留意日夜温差；身处室内也注意防寒保暖，适度的活动或伸展运动，促进血液循环，预防跌倒。

值得注意的是，老化虽然是心血管疾病危险因子之一，但是年轻族群如有三高（高血压、高血糖及高血脂）等慢性病，同样是罹患心血管疾病的危险族群。依据106-109年国民营养健康状况变迁调查结果发现，18岁以上国人高血压盛行率逾26％，40岁以上更达38％，高血压盛行率随年龄增加而上升；另20岁以上民众近3成不知道高血压已悄悄上身。

国健署提醒，18岁以上民众每年至少要量一次血压，有高血压家族史更应该从年轻起养成定期测量血压的习惯，维持722原则（测量7天、每天2次、每次量2遍），并记录自我血压的变化。

时间是最重要的关键！如发生心肌梗塞或脑中风等危及生命的紧急状况，尽快就医可减少死亡及病后残留严重失能的情形。国健署呼吁，如出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕或晕厥，都可能是心脏病征兆；更年期女性出现气喘、背痛等非典型症状也可能危及生命，建议尽速就医接受治疗。

另外，有心脏病史的民众，在任何时间都要随身带健保卡与紧急用药，以备不时之需。冬天也是中风发作的高风险期，若发现有脸歪、手垂、大舌头的情形，切勿因症状缓解而轻忽严重性，一定要打119尽速就医，避免错失黄金治疗期而造成遗憾。