全台疯爬山！高山摄影师不藏私分享「新手登山知识」
▲嘉明湖虽美，却不太适合新手攀登（图／Joe Joe Huang授权提供，以下皆同。）
登上高峰，将壮丽美景踏在脚底下，是许多人终生的梦想，但登上高山需突破重重心理障碍，也不是每个人的体能都能承受。拥有20多年登山经验的高山摄影师Joe Joe Huang曾征服上百多座3,000公尺以上山峰，对于初次想登高峰的民众，专家也提供许多登山知识。
Joe Joe Huang表示，登山要选择适合自己经验与体能状态的山去爬。尤其是初学者，千万不要以为自己体能很好，一下子就挑战难度很高的山，以为山上就跟山下一样安全，饿了到处都有便利商店买东西，累了到处有汽车旅馆可以睡，必定要先做好心理准备。
▲登山不喘的秘诀很简单，就是「慢慢走」。
经验丰富的他，特别针对台湾山峰的特色，提出3个需注意重点：1. 让有经验的向导带路：台湾的山大多步道标示不清楚，有些根本没有标示，如果没有向导，相当容易迷失方向。2. 备齐御寒衣物和雨衣：台湾的山上，气候多变，尤其过了午后，山区容易起雾，甚至容易下雷阵雨，若没有准备雨衣或御寒衣物，很容易失温。3. 避免危险地带：台湾的山地质脆弱，一遇到大雨或地震，土石很容易松动滑落，走在这些危险地带，稍一疏忽就可能连人带包滚下山去，不可不慎。
此外，爬山的途中免不了气喘吁吁，Joe Joe Huang也透露，爬山不喘的秘诀很简单，就是「慢慢走」！尤其是在高海拔的山区往上爬，那真的会喘到要人命，此时一定要将脚步放到最慢，并将注意力集中在呼吸上，以「深吸慢吐」的深呼吸法来调气，大口吸气，然后慢慢吐气，让身体感觉到氧气有流进全身上下。