全台破5百人热到送医！医示警：1族群在家要小心　有4小时少外出

▲医师提醒，天气炎热，若有头晕现象出现，应先至阴凉处散温，补充水分。（示意图／记者屠惠刚摄）

记者张乃文／台北报导

连日高温飙升，体感温度飙破40度。振兴医院急诊重症医学部代理部主任田知学提醒，目前急诊因为热衰竭就诊的患者，大多都是出现头晕、有点脱水的热衰竭现象，也以长者为多。她提醒，除了老人家要留意外，若有卧床、无法说话、表达不适的族群也一定要特别注意，假设家中没有开空调，导致热伤害。

卫福部统计，6月1日至25日热伤害就诊总计515人次。田知学说，急诊近日因为热伤害或热衰竭就诊的患者，大多会有头晕、脱水的情况，也以长者族群为多。她表示，会观察到个案嘴唇较干、脱水的症状。她提醒，若前一天睡眠不足，隔天若有早起聚会或健行活动建议先取消，且即便待在外面，也不要待在过热的天气底下太久。

田知学提到，若有出现头晕等症状，可先到阴凉处散温，多喝水，并用湿毛巾擦拭身体，若还是不舒服就要尽快到医院，否则严重可能会昏倒或中暑。她指出，除了室外高温，家里不够通风也会有风险，另外还有不会说话的卧床患者，有时候家属还是会帮忙盖被，但太热导致体温高，以为是感染送到医院，发现可能是热伤害。

田知学表示，若在夏天家中没有开空调，一定要留意不会说话、不会表达不适的族群。

国健署署长吴昭军提醒，高温湿热的环境下，水分若补充不足，加上人体的水分流失，可能会引起脱水或热伤害，提醒婴幼儿、长者、户外工作者及患有慢性疾病者等族群，穿着凉爽的衣服材质，待在通风处，每工作一段时间，适度休息，定时定量补充水分，切勿短时间内补充大量的冰水，并及时注意自身身体状况

国健署指出，预防热伤害口诀「凉、补、心」，凉是「保持凉爽」，穿着宽松、浅色衣服，并适时开窗通风搭配电风扇，促使室内空气流通，若需要开冷气，温度建议设定在26至27度，并可搭配电风扇，达到室内降温效果，出门可选择有冷气的公共场所，避免闷热的环境。

补是「补充水分」，国健署表示，水分占人体约70%，一般民众应定时定量喝水，不要等到口渴才喝，因为口渴时身体已经处于缺水状态；也避免瞬间大量补充水分或冰水，造成身体不适，且不以酒精及含糖饮料取代。另外，经医嘱须限制饮水量者，应遵循医师建议。

心为「随时留心」，留意中央气象署所发布的气象高温警讯，国健署表示，尽量避免于上午10时至下午2时出门，可选择再晚一点外出，建议行走于阴凉处及注意防晒措施，随时留意自己身体状况，如出现体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，务必迅速设法保持凉爽降低体温、饮用加少许盐的冷开水或电解质饮料；若体温持续上升、呕吐或意识持续不清，需立即就医或请人协助拨打119，转送至医院。