女患「网球肘」手剧痛 冰敷吃药都没用 医警示2族群要小心

40岁女患「网球肘」惯用手剧痛，冰敷吃药都没用，医警示2族群要小心。（示意图：shutterstock／达志）

台南市40岁女子近日惯用手右手肘至前臂不舒服，前往骨科就诊，确诊为「网球肘」，女子纳闷自己从没打球，骨科医师陈建宏解释，只要重复过度使用手腕或手指肌腱，就容易罹患此病症，最常见的患者职业是电脑使用者。平时肌力训练与避免过度使用肌肉，是最好的预防。该女3个月内完成治疗，追踪无大碍。

这位罹患网肘的女子右手一度痛到连拿杯子、刷牙或扭毛巾都感到疼痛，在家冰敷、吃药无效，只得到诊所看病，被诊断是网球肘时，女子一度质疑自己从未打球，为何会罹患此症？

陈建宏骨科诊所近日在门诊上，常见网球肘患者并非运动员，多数是职业电脑使用者。（程炳璋摄）

陈建宏指出，并不是打网球才会出现相关的疼痛症状。网球肘指的是肱骨外上髁炎，主要疼痛点在手肘的外侧。主要是手肘及前臂的肌肉、肌腱受伤，多数原因是患者重复的过度使用手腕、或是手指旁的肌腱，加上休息不足。临床上最常见的是职业像是电脑使用者、从事劳动家务者。

既然是肌肉的问题，预防上就要从前臂肌肉的训练开始，陈建宏表示，可尝试拿个1公斤左右的保特瓶，针对手腕关节的肌肉做相关的弯曲及伸展训练；辅助反方向的放松伸展，配上合适的筋膜放松，大多有一定的成效。急性期冰敷或是口服止痛药无效后，建议至骨科、复健科尽早就医。

当医师判定没有合并其他邻近关节的问题，确诊是网球肘，会根据病患发病的时间给予不同地的药物注射、热敷电疗等复健，或是体外震波等治疗建议。

预防是最好的医学，平常加减就要多做一些简易的肌力训练；工作上也尽量平衡使用的肌肉群或是时间，不要短时间内重复的过度肌肉使用，造成后续长期的治疗时间还有经济成本。