日本京都2012全马初体验
有人问我，到底为什么要跑马拉松啊？42.195公里左右的距离不是好玩的，不是应该会累坏了吗？忽听之下，似乎也没错，但直到我这次跑过了京都马拉松之后，才真的了解，为何长跑如马拉松之类的运动会如此的吸引人。它不紧代表着一种自我极限的追求，也代表一种人和大自然最简单和基本的结合，还有就是沿路各种不同的加油和打气声，让人在寒冷的长跑中感到十分的温暖！
在寒冷的6度c之中，大均在早上7:40左右，我和太太小孩坐京都地铁到达了西京极纵合运动公园站，因为人潮很多，光出个站，就花了快10分多钟，进了公园之后，和太太小孩拍了纪念合照之后，赶紧赶到了集合点开始暖身。虽然寒冷，但阳光却很大，到了八点三十分左右，在大家欢呼声中(因是日文，我也不知大家在喊什么，只能跟着鬼叫一下！)，队伍终于慢慢起动。我们先环绕运动场大半圈，在看台上众多观众的欢呼声中，终于从起跑线慢慢冲出。现场沿路日文加油声不断，还有许多如佳年华会般的庆祝。
记得在经过一个学校时，他们居然把学校的交响乐团搬到了校门口，就在大马路边，为我们演奏了起来，当场让我觉得自己真有这么了不起吗？哈哈，怎么连铁达尼号的招式都出来了。除了这之外，沿路还有许多各种不同加油打气的花招，有打日本太鼓的，也有跳拉丁舞的，还有站在屋顶上摇大旗的，最让我难忘的，就是在过了大约10多公里后,经过世界文化遗产仁和寺大门口时，有一群僧人,一字排开，拿着似乎是「勿忘日本东北」之类的白布条，为我们参赛者加油，再加上现场其它民众不断的加油声，真的让我有一种非常感动的的情绪，更加奋力向前跑去！
就在快到了25公里左右，有一个急升的陡坡出现了，我为了速度，奋力的跑了上去，就在刚上去之后不到几秒，我的左大腿近膝关节内侧的肌肉，向我发出了第一次小小的抗议，突然有了一点点快抽筋的感觉，当下觉得不对了，如果腿真的发生了严重抽筋，不论我体能或心脏再怎么强，都不可能跑完全马的。这就好比有一台跑车，光有一个好的引擎，但轮胎却坏了，是一样的道理，所以我当下立马减速了下来，并且在我大腿肌肉上用拳头不停的重打了几下，好在抽筋并没有再恶化下去，腿肌又慢慢好了起来。
过了31公里左右，开始了自己对未知领域的挑战，因我之前从未一口气跑超过31公里，之后的每一公里，我不但对速度没有把握，更不确定我是否能跑完全程。虽然目前还是能正常的跑下去，但很明显的可以感受到速度已不停的在下降,已从之前平圴每小时10.5公里，到现在只有每小时9公里不到，而且还不停的往下掉。可是我心中就只有一个想法，我花了快一年时间的准备，再加上又从香港搭飞机大老远到日本来，中途放弃对我是绝不可能的，除非我真的体能不行了，或腿部出现了严重抽筋之类的。因此，我还是紧咬箸牙，慢慢的跑了下去。
过了35公里左右，可以感觉到速度又再度向下降了一些，再加上天气似乎又更冷了些，心裹一直在想，为什么还没到，还没到啊！最后这几公里，真的比刚开始前20公里的总合，还要难跑！这真是我人生中，到如今体能上从未体验过最难过的难关，现在，不只有大腿肌，连小腿肌也开始对我发出了不满，整个人就像一部快没油的车，轮子也快松了，但却还在不停往前开下去。
跑到了41公里左右，看到马路旁有一位热心的民众手中拿着似乎是肌乐之类的喷药，我一个劲步上去，希望他能帮我向大腿近膝盖附近内侧的两块肌，喷上这肌乐喷药。虽我半句日文也不会，这热心民众看到我比手画脚半天之后，立及帮我喷了药，喷完之后，果然还真有用，腿又似乎暂时活了回来(只是，不知道是不是回光返照)，我又可顺利的跑了下去。到了最后500公尺，路两旁人潮聚的越来越多，看到了远处平安神宫红色的大门，真的有说不出的喜悦，一方面是我终于可以快不要跑了，一方面是不相信，我真的快完成我人生中的第一个全马拉松了，心中有说不出的激动，再加上路两旁民众大声的加油声，让我可说是在极度兴奋的喜悦中，冲向了终点线，我以大均4小时40分左右(个人晶片时间)，顺利完成了我的第一个全马拉松。
虽然跑全马是一件辛苦的事，在从未有跑步习惯的人来看，似乎还是有那么点不正常的事,但对我来说，这都不打紧，只有跑过长跑或马拉松的人，才真正知道它迷人之处！希望有机会看到我这篇短文的人，若从未长跑过，可不要被其中一些东西给吓坏了，希望已有长跑但还未有马拉松经验的人，哪天兴起，也能一起加入跑马拉松的行列。我已正式有了跑完成全马的体验，今后当然还要继续马拉松下去，台北，香港，纽约，波士顿，巴黎，北京....全世界还有好多迷人的都市，都等着我不断的马拉松下去，我现在就已经快等不急了！！
●作者何伟宁，台北人，目前于香港任职，投资银行业。以上言论不代表本报立场。ET论坛欢迎更多声音与讨论，稿件请寄editor@ettoday.net