色素沉着过度，这些您都清楚吗？

随着年龄的增长，我们会遇到许多皮肤护理方面的挑战，其中几乎每个人都会遇到的一个问题是色素沉着过度。美容皮肤科医生米歇尔·格林博士解释说：“色素沉着过度是一种皮肤状况，其特征是皮肤的某些区域比周围的皮肤颜色更深。”

虽然色素沉着过度无害，但它可能不受欢迎，因为它会让皮肤看起来不均匀、暗沉。我们和三位皮肤护理专家进行了交流，以了解是什么导致了色素沉着过度，如何预防它，以及可以在您的皮肤护理常规中添加哪些产品和治疗方法来帮助对抗它。

多种因素会导致色素沉着过度。临床皮肤科医生恩里扎·P·法克特博士解释说：“痤疮、激素变化、衰老和日晒都可能引发色素沉着过度。”不过，也许最主要的因素是太阳损伤。格林博士解释说：“皮肤颜色与一种叫做黑色素的物质有关，它是由称为黑素细胞的皮肤细胞产生的，以保护皮肤免受太阳有害的紫外线的伤害。”

她接着说：“要是皮肤细胞受损或者不健康，就可能会产生过多的黑色素，致使该区域看起来更黑。过多的日晒会导致黑色素生成增加，所以皮肤会变黑或‘晒黑’。日晒使皮肤更容易变色：随着时间的推移，黑色素会聚集在一起导致老年斑。”

格林博士还解释了衰老如何影响色素沉着过度，她说：“随着年龄越来越大，皮肤会失去胶原蛋白和弹性蛋白，变得越来越薄、越来越干燥，也就更容易出现色素沉着过度。”

普遍共识是，预防色素沉着过度，您能做的最好的事情是每天涂抹防晒霜进行防晒。格林博士说：“太阳的中波紫外线（UVB）会导致晒伤和黑色素瘤，而长波紫外线（UVA）则会导致诸如晒斑和皱纹等衰老迹象。” 她建议人们“寻找‘广谱’防晒霜，以保护您的皮肤免受 UVA 和 UVB 射线的伤害。”并解释道“即使在阴天，防晒霜也必须每 90 分钟重新涂抹一次，以获得最有效的保护。”佩斯卡特雷博士还提议：“避免抠现有的瑕疵或蚊虫叮咬处，这可能会引起炎症并导致色素沉着过度。”

专家们一致认为，有色素沉着过度问题的人应该寻找含有以下成分的护肤品。

维生素 C，或抗坏血酸，“是一种抗氧化剂，可保护皮肤免受太阳紫外线、吸烟、污染和自然代谢过程造成的自由基损伤和氧化应激，”格林博士说。它是淡化黑斑和均匀肤色的极佳成分。

法克特博士推荐维生素 C 作为护肤品中应寻找的顶级成分之一，并解释说：“它的功能之一是抑制一种叫酪氨酸酶的酶的作用，这种酶对于色素黑素的形成至关重要。” 格林博士推荐将维生素 C 与维生素 E 搭配的产品。她说：“维生素 C 是一种不稳定的化合物，但与维生素 E 结合时会变得更稳定。维生素 C 和维生素 E 的组合在治疗色素沉着过度方面最有效。”

类视黄醇，即维生素 A 衍生物，可能因其抗衰老特性以及减少细纹和皱纹的出现的能力而最为人所知。据格林博士说，类视黄醇还能治疗黑斑和晒伤。她说：“类视黄醇能加速细胞更新，这样一来，下面更健康的细胞就能取代旧的皮肤细胞，同时还能促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，从而让皮肤变得更明亮、更光滑、更显年轻。”

对苯二酚，和维生素 C 一样，也抑制酪氨酸酶的产生。对苯二酚是一种皮肤漂白剂，在使用前最好得到皮肤科医生的建议。格林博士提醒说：“对苯二酚会让你的皮肤变得对光敏感，所以做好充分的防晒，每天都涂防晒霜是必不可少的。” 她补充说：“因为对苯二酚会刺激皮肤，所以重要的是不要将其与其他可能刺激的成分如过氧化苯甲酰和α羟基酸混合。”

很多人可能觉得解决色素沉着过度的办法在于外用面霜。但其实，在你的日常生活中添加口服补充剂能带来很大的好处。 弗雷德·佩斯卡特博士是一位著名的自然健康医生和皮肤健康专家，曾与莎拉·杰西卡·帕克和凯特·哈德森等名人客户合作。佩斯卡特博士建议在你的日常生活中添加像维生素 C 和碧萝芷这类补充剂，来防止色素沉着过度。

虽然维生素 C 是一种众所周知的成分，但读者可能不太熟悉碧萝芷。这种来自海洋松树皮的提取物作为一种抗氧化剂，能减少斑点和色素沉着过度的出现。它同时保护皮肤免受进一步的损害。

佩斯卡特雷博士表示，“它能够减轻色素过度沉着的皮肤状况，降低色素沉着的强度，进而让肤色更明亮，”并补充道，“像维生素 C 和碧萝芷这类成分的优点在于，它们在许多优秀的健康和美容产品中都能找到。碧萝芷在 1000 多种口服及外用产品中均有，而且它是一种标准化成分，所以无论您选择哪个品牌，都可以确信能获得其益处。”他推荐Healthy Origins作为含有这种成分的口服补充剂。

除了外用治疗和口服补充剂外，还有一些办公室内的治疗方法可以治疗黄褐斑和色素沉着过度。据格林博士说，“飞梭属于一种分段式的皮肤重塑激光，推荐给存在晒伤和色素沉着过度问题的人。”她解释了这种治疗的工作原理：“飞梭是一种分段式皮肤重塑激光，推荐给那些有晒伤和色素沉着过度的人。它通过高度集中的激光脉冲在皮肤中造成可控的微观伤口。当皮肤修复这些伤口时，会形成新的胶原蛋白，新的皮肤细胞生长。这会致使肤色更亮堂、更有光泽，并且色调更均匀。”

她还推荐化学去皮或者三氯乙酸（TCA）去皮。这些治疗能去除皮肤角质，提高细胞更新率，“促使死亡和变色的皮肤细胞掉落。”这会促成新的、更健康、颜色更均匀的皮肤细胞的生成。

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