身材大誤區，很多人練身材，其實忽略了這一個重點！

今天我们要介绍一个重要的概念，就是腰臀比这件事情。

因此腰臀比强调的是“曲线”而非“体重”！

在各种文化和社会中，女性的身体曲线被认为具有美感，而腰臀比是一个能够影响这些曲线的因素之一。较低的腰臀比通常被认为更具吸引力！（腰围/臀围*100%）

重点是，腰臀比的数值使得健康和身材曲线之间有一定的关联。

较低的腰臀比通常表明脂肪主要分布在臀部，而不是腰部，这可能与更低的慢性疾病风险相关。因此，一定程度的腰臀比可以与身体健康一致。

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许多人认为好身材是瘦身或具有特定的体型，但对我而言，好身材是能够自在地运动，享受生活，穿上我喜欢的漂亮礼服的能力。它是一种内外兼修的平衡，需要持之以恒的努力和关注。练曲线，就是为了重要场合可以穿着漂漂的衣服。

然而我们应明白，

腰臀比只是女性身体形状的一个方面，不应成为评价自身价值或吸引力的唯一标准。

每个人都应根据自己的感受和健康需求来管理自己的身体。

练曲线，就是为了重要场合可以穿着漂漂的衣服💗许多人认为好身材是瘦身或具有特定的体型，但对我而言，好身材是能够自在地运动，享受生活，穿上我喜欢的漂亮礼服的能力。它是一种内外兼修的平衡，需要持之以恒的努力和关注。吸引力和美感是高度主观的，而且不同的文化和社会对于女性身材的看法可能有所不同，重要的是尊重和珍惜自己的身体！

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Hi，我是妮西，致力于女性曲线美的教学，透过我的线上/实体皮拉提斯、曲线聪明练的教学，和你一起，从内而外踏上身心改变的旅程！

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