这身材像生三个孩子？贾静雯产后靠5招瘦回少女身材
图、文／Beauty美人志
前阵子刚出生的BO妞，却始终没看过他的正脸，贾静雯却突然在脸书上PO出了BO妞的正面照~~只能说本人就和咘咘一样可爱呀！
▲贾静雯在脸书公开BO妞的正面照。（图／翻摄自贾静雯粉丝专页，以下皆同）
这张超有爱的~~~~~(爱心)
身为三个孩子的妈，贾静雯还维持着这样的身材真的太犯规（哔哔~），不说的话到底谁会相信她是三宝的妈阿！？
连还没当过妈的编编身材都输了女神一大截……到底贾静雯是怎么做到的啊～
「从小到大我都是肉肉胖胖的，前阵子瘦下来，才发现自己是『能瘦的』。」产后身形快速归位，秘诀是产前别胖太多：「宝宝每天只需要一杯牛奶及一片吐司的营养；吃补太多，全被妈妈吸收。」维持身材，晚餐吃得很清淡，中午吃多了，晚上煮锅蔬菜汤：豆芽洋葱加红萝卜丁，加一点大骨汤提味，饿了喝一碗，不会再吃别的，难怪很快恢复窈窕。
平常比较爱吃但不会过量，甜点或高热量食物会少吃，但不会完全不碰，如果吃了高热量的食物，第二天就多走半小时和不吃甜食调整回来。人多的聚餐，我会把爱吃的东西全点出来，然后每种浅尝一口，有享受到美食也比较没有罪恶感。
#晚餐后不再进食，长期习惯少吃冰
原则上晚餐后我就不吃东西了，顶多饭后吃点水果，因为太晚进食睡觉会有负担。因为必须跟小孩一起上课属于早睡型，最晚不会超过11点入睡。另外长期习惯少吃冰，用温水冲泡红枣枸杞茶当成每日的必备饮料来喝~
#要活就要动，用健康的方式瘦下来
身为三个孩子的妈和演艺人员，非常需要体力的贾静雯较不考虑靠节食来瘦身！平时的日常运动就是跑步，透过有氧运动让体脂肪下降~即使出国也一定会带上运动鞋，抓紧时间跑个30分钟都好！
年纪来到41岁的贾静雯(编O.S.：这根本是骗人的)，身体的基础代谢也会跟着下降，建议可以加入重量训练来提升肌肉量和基础代谢~平常会做的就是撑体运动，就连看电视的时候也会找机会透过举咘咘或水瓶练手臂和腿~
看完以后觉得好励志！我以后一定也要当一位又瘦又美的妈(ㄐㄧㄝˇ)妈(ㄐㄧㄝˇ)！
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