一招变美／贾静雯好身材全靠「减糖＋重训」：女生这2部位线条最重要
▲贾静雯肌肤状态、体态都越来越好，不说真的看不出已过40。(图、影／记者张毓容摄制)
凭借《我们与恶的距离》里精湛演出，入围第54届金钟奖戏剧节目最佳女主角的贾静雯，除了幸福的家庭生活让人羡慕外，更是出了名的不老女神代表，年过40的她，不仅拥有光滑好肌肤，生了3个可爱女儿，体态却越来越好！尤其金钟奖典礼即将到来，她更是认真进行身材管理，从饮食、运动到她的忙里偷懒保养法一次全分享，快来偷学女神越活越年轻的变美招数。
▲贾静雯最近正在执行减糖饮食，多吃蛋白质、蔬菜，并以地瓜、糙米取代白饭。(图／翻摄贾静雯FB、IG，以下同)
正在实行减糖计划
被问到状态越来越好，贾静雯笑说「我觉得女人真的是要保养」，不只是脸部，身材体态也是。她分享在看了一些相关书籍和朋友的推荐下，最近在实行减糖计划，减少甜食的摄取外，还尽量多吃蛋白质、蔬菜，淀粉的部分则是会挑选像是地瓜、糙米等优质淀粉来取代白米饭。
▲贾静雯最近专注练手臂和背部线条，线条一好穿起衣服真的不一样。
勤劳重训，最注重手臂背部线条
为了能完美现身金钟红毯，除了减糖饮食，她最近更勤劳运动、做重训，因为想练出线条，让自己的体态更好，她一个礼拜大概会做2～3次重训，每次至少2个小时，而且她最重视手臂和背部的线条，她笑说其实手臂是女生很在乎但又常忽略的部位，而且「手臂连到背部的线条好不好，穿起衣服来真的会满不一样的！」
贾静雯（@alyssachia）分享的贴文 于 PDT 2018 年 8月 月 22 日 下午 11:17 张贴
很忙很累时的偷懒保养法
谈到美丽秘诀，贾静雯认为「只有勤劳的女生才可以维持美丽，这是千古不变的一句话」，她觉得女生心态不能懒，只要一不在乎自己的外表形象，就会让自己离美丽越来越远，不可以用「我就是走自然派」当作借口完全不保养，「就算是走自然派的女生，也还是需要细心保养。」
当然，生活总是会有真的很忙碌很累的时候，她也会偶尔使用「偷懒保养法」，但不是完全不保养，尤其卸妆她绝对不偷懒，卸妆一定认真卸干净，保养时才能小偷懒。她会在认真清洁完后，先用化妆水再敷上面膜，等面膜时间到拿下来后，再喷一次化妆水就去睡觉，「如果我真的没什么时间、很累的时候，这样子很简单。」