肾结石108颗 于美人曝喝这个害的

知名主持人于美人。(图／于美人脸书)

于美人表示自己以前很爱喝维他命C饮品。(翻摄YOUTUBE)

知名节目主持人于美人先前因肾结石开刀住院，取108颗结石，术后她在节目分享，以前非常爱喝维他命C饮品、发泡锭等，应该是她结石爆量的原因之一，营养师也提醒草酸钙结石患者，要注意草酸摄取量，过量维生素C及其他高草酸食物，都可能造成结石大量产生。

东元医院泌尿科主任黄贤祥表示，在临床上近80%患者都是草酸钙，是台湾很常见的结石状况，台安医院体重管理中心营养师刘怡里也在《健康2.0》节目表示，维生素C在代谢过程中会产生草酸，而市售的保健食品或发泡锭含有较高浓度的维生素C，因此不建议草酸钙结石患者食用，每日维生素C摄取量不应高于1000毫克。

营养师提醒高草酸食物。(翻摄YOUTUBE)

她进一步说明，维生素C虽然是水溶性的，但体内代谢过程长达3、4个小时，长时间下来可能导致草酸钙结石产生，除此之外，她还列表指出，草酸钙结石患者最好少碰的「高草酸」食物，供民众参考。

除了饮食习惯外，于美人表示自己的结石也生活压力有关，她也以自身经验呼吁结石患者，如果排尿时一并排出结石，一定要捡起来，交给医师化验，才能帮助判断是哪一种结石。