台东丰田国中篮球队线上训练 趣事引人发噱

台东县丰田国中篮球队线上居家训练，教练余宁坦言，学生「创意无限」，有人手机过热、关机动辄半小时，也有人不想听他碎念偷关麦克风等各种状况，让他哭笑不得。（蔡旻妤摄）

台东县丰田国中篮球队线上居家训练，由助教先示范动作，学生跟着练习。（蔡旻妤摄）

全国三级警戒停止到校上课，停课不停学，台东县丰田国中篮球队训练同样不中断，每天下午3到5点线上居家训练，学生在镜头前卖力运球培养球感，为赛事提前做准备。教练余宁坦言，学生「创意无限」，有人手机过热关机动辄半小时，也有偷关麦克风等各种状况，让他哭笑不得。

由助教先示范动作，学生跟着练习，教练余宁盯着荧幕，逐一指导修正，卖力喊着「运球用力一点！」，余宁说，在球场可以当面指导，改成线上教学，会受讯号、设备等因素影响，让他比平时喊得更大声，从没想过改线上反而更伤喉咙。

首次尝试线上教学的余宁表示，学生偶尔会分心，甚至有的边运球边抓虫，要是训练太累，就有学生说手机太热要关机，一关就是半小时，也有人不想听教练碎念，便偷偷关掉麦克风，让余宁哭笑不得，他说，除了提醒他们要专心，还要叮咛在外自主训练应戴上口罩。

训练课程以跳绳、核心肌群、基本动作为主，自主训练则有跑步、运球培养球感，余宁说，对基本动作不熟悉的孩子助益良多，程度好的孩子也能复习；每周都会进行检测，慢慢调整训练强度。

学校提供篮球让学生带回家练习，但球队训练仍需要拉力带、角锥等器材辅助，因数量有限加上保管问题无法外借，学生只好运用生活用品替代，没角锥就摆水瓶。

余宁坦言，5、6月为备战期，球队有做训练规画及人员调整等，受疫情影响只好调整延后，线上训练课程规画到7月12日，若三级警戒延长，课程也会持续到7月中，希望顺利解封，让孩子返校进行暑假训练。

该校足球队教练杨志明则说，线上课程以基础训练为主，加强协调性、敏感度，另播放比赛影片分析、观察；线上教学挑战大，很多基本动作注重细节，在荧幕中看来有模有样，但细节未必有做好，无法一一指导。