台湾中学生睡眠不足 学生要求先废除早自习

教育部今天召开国高中生是否延后上学线上公听会，国家卫生研究院研究员张新仪表示，14至17岁青少年每天睡眠时间应该8到10小时。（林志成摄）

国、高中上课时间是否该改为9时30分到下午5时，教育部今召开公听会，国卫院专家表示，14至17岁学生每天睡眠时间应达8至10小时，但台湾青少年周间每天睡眠7.12小时，少了点；学生则要求，不见得上学时间要延到9时30分，但可以先从取消早自习开始。

去年在公共政策网路平台上有「国、高中上课时间改为9时30分到17时」的提案，获得1万0296人附议，远高于提案通过门槛。教育部今天召集公听会搜集各方意见，作为后续决策的参考。

教育部国教署科长洪甄徽表示。2016年订定「教育部主管高级中等学校学生在校作息时间规划注意事项」，高中每周35节、每节50分钟，国中每周32至35节、每节45分钟，上午第一节课前，全校集合活动（如朝会、升旗等）每周不可超过2日、学生自主规画每周至少2日。

国家卫生研究院研究员张新仪表示，根据美国的调查，14至17岁青少年每天应该睡8至10小时；而根据我国卫福部国健署的调查，过去7天曾经超过晚上12点才上床的比例，国中生有75.6％（2013年）、高中生79.7％（2013年）。台湾睡眠医学会调查则显示，我国青少年在周间、假日的睡眠时数，分别为7.12小时、9.26小时。

台南市安南国中曾同学说，他们学校7时45分到8时15分是早自习时间，学校安排了一大堆考试，学生如果没有在7时30分前进教室，满5次就要被记警告。

曾同学表示，他们每天放学回家写完作业，再加上花一点时间娱乐（如玩手机），上床时都超过晚上12点了，隔天早上6点就要起床，睡眠时间根本不足。他认为，或许没有必要延到9点30分才上学，但应该可以调整到早上8时25分钟前第一堂课开始前到校就可。

台北市成功高中吴同学说，如果课纲没有修改每周学习时数，将上学时间改到9时30分，那是不是放学时间也要延后1.5小时？他认为，现阶段可以先废除早自习，比硬改为早上9时30分上学好一些。

彰化某国立高中的詹同学说，台湾中学生每天上课时间平均是9.5个小时，远高于欧美等国的6到6.5小时。许多学校将早自习时间拿来考试，他建议取消早自习，这样学生就可以少考一张试卷？