糖友福音！ 科技助攻「连续葡萄糖监测」量血糖免扎手指

中华民国糖尿病学会理事长黄建宁（左起）、糖尿病关怀基金会董事长蔡世泽、中华民国糖尿病卫教学会理事长王治元共同呼吁，连续葡萄糖监测已成为国际糖尿病管理趋势。（王家瑜摄）

台湾糖尿病盛行率持续攀升，平均每10人就有1人。传统血糖监测方式需要一天扎手指好几次，不仅造成疼痛、难以落实，也无法看出血糖波动的全貌，难以即时掌握低血糖情形；近年来「连续葡萄糖监测」已成国际糖尿病管理趋势，最长可连续14天监测，并透过手机App自动记录，让糖友享有更好的生活品质。

中华民国糖尿病学会理事长黄建宁指出，全球糖尿病患者超过5.3亿人，2021年导致670万人死亡，相当于每5秒就有1人；一旦血糖控制不良，恐引发中风、肾病变、视网膜病变、心血管疾病、神经病变、足部病变等慢性并发症，导致器官失能，「运动、药物、饮食」是控制血糖的三大关键，更重要的是持续监测，确保血糖在正常范围内。

黄建宁说明，传统血糖监测方式是利用采血机在手指上扎针，患者一天至少要验3次以上，不仅导致疼痛感，且患者容易有惰性、很难规律执行；即便每天按时采血，仍无法得知中间的血糖波动情形。台湾糖尿病学会已于2018年建议，使用连续葡萄糖监测系统（CGM），透过连续性的图谱，清楚呈现体内葡萄糖波动范围。

中华民国糖尿病卫教学会理事长王治元表示，糖尿病患者对于糖化血色素（A1C）并不陌生，这个数值可反映出糖友最近2到3个月的血糖平均值；但只看糖化血色素还不够，目前连续葡萄糖监测已经成为国际趋势，借由「目标范围内时间」（TIR，Time in range）指标，不仅能看到糖化血色素的全貌，还可以监测高血糖及低血糖情形。

第二型糖尿病友何先生分享，自己喜欢骑自行车、跑马拉松、游泳等运动，但过去最大挑战是运动过程中发生低血糖，却容易误认为是体能不足；改用连续葡萄糖监测装置后，他挑战骑乘自行车50公里，过程中一度血糖偏低，幸好APP即时提醒，他马上停下来吃东西，免于低血糖发生。

糖尿病关怀基金会董事长蔡世泽说，低血糖时可能出现手抖、冒冷汗等情形，对于临床医师来说，良好的血糖控制是不容许低血糖发生的；过去病人需要拿一张纸或手册记录自身血糖变化，现在透过科技的介入，可自动记录长达14天的血糖变化，未来糖友不必再如此辛苦，可以享有更好的生活品质。