糖尿病「低血糖」引发脑损...自备方糖、葡萄干保命！
▲高达9成5的糖友都曾因低血糖出现冒冷汗、心悸。（图／翻摄自pixabay）
文／黄慧玫
据统计，曾发生严重低血糖的糖尿病患者，罹患血管性失智症的风险比一般糖尿病患者高出3倍，若发生于第1型儿童或青少年糖尿病患者身上，更可能影响智力、认知功能发展。
台湾糖尿病死亡率排名居高不下，过去普遍认为是高血糖所致，事实上糖友低血糖也是隐忧。中华民国糖尿病学会理事长许惠恒表示，超过5成以上糖友皆发生过低血糖，却因卫教知识不足，错误认定，轻忽低血糖潜在风险。最新糖尿病诊间认知调查发现，高达9成5的糖友都曾因低血糖出现冒冷汗、心悸、发抖及全身无力的症状；近5成糖友更因而半夜惊醒、发抖、无力，其中近3成患者血糖值甚至低于50mg/dl，浑然不知已陷入生命危机。
许惠恒指出，除了行为怪异、昏迷外，若大脑皮质和海马回部位血糖波动过大，将导致神经元受损死亡，脑血管也会产生病变、栓塞，引起脑部萎缩、认知功能退化，造成不可逆的神经伤害。
林口长庚医院内分泌暨新陈代谢科医师林嘉鸿提醒，糖友反复发生低血糖主因来自于「用药」。他进一步说明，以胰岛素来说，过去长效基础胰岛素发展虽已能减少低血糖发生率，但却因为药效释放稳定性不足，可能导致半夜低血糖。
▲葡萄干可以补充糖份，避免血糖过低。（图／取自免费图库pixabay）
因无法预期药效发挥的高峰期，建议应三餐饭前、饭后、睡前及半夜都要监测血糖，担心半夜低血糖则使用24小时监测仪器，并建议做好饮食及生活作息的搭配，降低低血糖发生机率。此外，现已有较长效胰岛素，药效释放较平稳，帮助糖友稳定控糖。
*建议糖友应随身携带方糖、糖果、葡萄干或果汁等，当出现晕眩、盗汗、颤抖、意识不清的症状，立即补充救急。而巧克力、冰淇淋、甜面包、饼干虽然是甜的，但其不只糖，还有蛋白质、油脂反而较难吸收，会延缓血糖上升。