面对家暴怎么办？3步骤扭转劣势 行不通还能伤害鉴定
文／玲珑姐
根据美国一项调查，家暴受害者平均遭受过七次暴力后才会产生离婚的念头。而在中国，受害人平均遭受三十五次家暴后才会选择报警。她们之所以能如此隐忍，主要有以下原因：为孩子着想、自己经济不独立、爱面子、担心被外人嘲笑、被施暴者恐吓等。另外，许多施暴者在事后会表现出深深的悔意，也让受害人天真地认为对方会为了自己而克制。其实在与心爱的他坠入爱河时，大部分女孩是无从察觉对方是否有暴力倾向或「挫折—攻击型人格」的，尤其是在交往初期对方经过刻意伪装，你更是无法辨别。那么，当发现对方有家暴行为的时候，你到底该怎么做呢？我给大家几点建议。第一，缓解你的急躁。
一般情况下，经常进行家庭暴力的男人，通常有一个不怎么美好的童年，在一个缺乏关爱的家庭里长大。他的性格很鲜明，比如欺软怕硬，或者吃软不吃硬等。面对这样的人，你不要去硬碰硬，既然选择跟他在一起，就用温和的方式去达成有效沟通。否则，吵起架来，你在他面前真的毫无优势。如果耐心沟通依然激不起对方任何的心灵波澜，你就要考虑从这段错误的感情中抽身，以免受到更大的伤害。第二，不要忽视第一次。
在对方有第一次家暴行为发生时，一定要把事情「闹」得很大，要将这件事定义为你们之间的「刑事案件」，他需要为自己的冲动和不尊重付出代价。不管谁错在先，但动手实在是触碰了你的底线和原则，你要做的是让这件事持续发酵，让他进行深刻的反省。
▲家暴事件中，妇女和小孩容易因吞忍而受到伤害。（图／翻摄自pixabay）你们之间可以真真切切地痛几天，最好能让他在下一次动手之前因为顾忌你的感受而克制自己。弱肉强食是动物界永恒不变的生存法则，在亲密关系的相处中同样适用，你越软弱，他只会越猖狂，进而丝毫不将你放在眼中。第三，让自己更强大。
在咨询中，我发现很多遭受家庭暴力的女性在生活中都有些逆来顺受，她们很少有人能做到独立自强。性格的软弱、思维的禁锢、人格的迷失，让她们一边抽噎一边独自舔伤，而那些男人早已将她们吃定，知道这个女人无论怎么飞也飞不出自己的掌心，因而变本加厉地伤害她。我有一个全职太太学员就是如此，丈夫心情不好就对她一顿毒打，我不止一次劝她：「重新来过，一点点建立自信，找回自我，尽早考虑从这段婚姻中抽身。」但她只是一次次充满绝望地对我说，十年的婚姻生活已经把她熬干了，她改变不了自己，改变不了丈夫……第四，拿起法律武器来捍卫自己的权益。在遭受家暴后，你可以对施暴现场及自己身体受伤的部位进行拍照和录影，并及时去医院治疗，保留就诊纪录，如有必要，可以进行伤害鉴定。
▲如果情节严重，可以诉诸法律帮助。（图／翻摄自pixabay）
之后，你可以向社会机构等组织寻求协助。如果情节特别严重，你可以向法律援助机构寻求法律帮助，或到警察局报案，请求员警制止暴力并申请伤情鉴定。如果你已婚，在沟通无效后，可以依法向法院诉请离婚，并提交家暴的相关证据以争取子女的抚养权，并争取多分得夫妻共同财产。上述建议，其实汇成一句，就是只有当你有能力改变对方的家暴行为，且对方愿意为你改变，你们的关系才会有实质性的改变；而当你改变不了时，一定要果断抽身，越早越好。最后说一句题外话，在此我想特别提醒一下那些已为人父母的朋友们，注意自己对孩子的惩罚方式。
许多父母会因为孩子调皮而动手打孩子，其实这样的教育方式虽然看似能让孩子因为畏惧而克制调皮捣蛋，但其实是不利于孩子身心健康的。毕竟爱玩爱闹是孩子的天性，不一定非要用棍棒教育的方式让孩子「改邪归正」。如果你是经常打孩子的父母，那么你的孩子在长大成人后有暴力倾向的可能性极大。人们总说，孩子就像是父母的镜子，孩子的问题与父母的行为密不可分，所以父母们大可尝试不惩罚不娇纵地去教育孩子，让他的心智更健康。