同一双鞋子天天穿？　医生：对鞋和脚伤害都很大...

▲经典不败的百搭鞋款，依旧是女孩们的首选。（图／取自librestock网站）国际中心／综合报导

是否每天出门前都在想今天要穿什么？倘若每天都能穿一样那是不是会变得很轻松，但事实上不管是从卫生的角度还是时尚的角度来说，每天穿一样的衣服或鞋子却会对人体造成影响。根据国外网站《She Finds》报导，足部医学专家Jaleh Hoofar认为，每天都穿同一双鞋子，鞋底的某些部位会因为承受「反复性压力」的问题，进而造成危害。

女孩们还在一件内衣久久才换一次吗？事实上这个习惯要赶紧改掉，通常一件内衣穿上一整天后是需要替换的，不仅是因为卫生问题，而是内衣也需要「休息」，内衣的肩带部分是有弹力设计，因此穿过后需要时间复原；倘若长时间都穿同一件内衣化，会导致其弹性功能不佳，而导致胸下垂的问题。

另外选择一双舒适的鞋子固然重要，但每双鞋的施力点不同，多双鞋子轮流穿能减轻特一部位重复受到刺激，长时间可能造成脚皮增生、长出厚茧，也能养成脚对任何一双鞋子的适应能力。鞋子交替着穿，不但能避免鞋子发臭，鞋底也能有时间修复、避免失去弹性。

此外，除了鞋子以外，专家也提醒内衣不能每天都穿同一件，虽说没有流汗，但也至少给内衣一天的「休息时间」，让它恢复弹性；如果你天都穿同一件内衣，肩带容易松脱，还得多花钱买更多的内衣。