别再每天穿同一双鞋！ 医师警告「脚不知不觉就受伤」
▲你是懒人吗？每天都穿同一双「制服鞋」出门？久了真的会懒出病来。（图／翻摄PEXELS）
你是懒得想穿搭的人吗？最好每天都有固定「制服」对你来说最省事，买了一双「百搭」鞋款，就要365天全年无休日日穿？虽然，懒本身不是病，但是如果你这么懒，身体还真的会生病！据《SHEFINDS》报导，足病医学博士Jaleh Hoofar指出，每天穿同一双鞋，真的会「懒到生病」。
Jaleh Hoofar这么说的原因是，穿着同一双鞋，脚底的特定面积会受到重复性压力，没机会给绷紧的肌腱放松，后果就是你的肌腱会发炎，甚至有些人会得到每走一步就如踏上针山的「足底筋膜炎」。
当疼痛时才意识到就来不及，因此Jaleh Hoofar建议人们，不应该两天都穿同一双鞋，这样你的脚施力点会一直相同，持续让相同部位的肌肉绷紧，久了之后就会生病。
▲每天穿同一双鞋，肌肉、韧带、肌腱绷紧处都一样，久了容易发炎。（图／翻摄PEXELS）
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Jaleh Hoofar也说，高跟鞋特别是细跟款，与人字拖，是最糟糕的鞋款选择，而运动鞋就是最好的选择，如果一定要穿高跟鞋的话，他建议要加放凝胶垫，为足底与地面做个缓冲。此外，许多女星推崇的「防水台」高跟鞋，他也认同有要比没有来的更「健康」。