补身体！台人吃保健食品「年花千亿」 可盖1.5座101
▲补身体！台人吃保健食品「年花千亿」，可盖1.5座101。（图／保健食品示意图／记者严云岑摄）
现代人生活节奏紧绷，许多民众为了提升工作效率，多在午后吞一颗B群，提振精神。《健康远见》杂志今（21）日公布调查数据，指出台湾民众每年至少花费1000亿购买保健食品，「可盖起1.5座台北101大楼」，其中维他命、钙片与叶黄素占了前3名，还有25.4％的民众，每月愿意花2000元以上购买。至于最受国人欢迎的品牌，则以「善存」高居宝座，莱萃美、武田等紧追在后。
《健康远见》于7月16日至20日，针对25岁以上的1002人进行「保健健康食品消费行为」调查，结果意外得出全台只有37%的民众会固定吃保养品，且民众吃保健食品的理由，依序则为补充营养（27.2%）、消除疲劳（26.4％）、强化骨骼（22.5%）与保护视力（13.2%）。在民众最常吃的保健食品中，前四名则分别为维他命、钙片、叶黄素或玉米黄素与鱼油，所占比例数分别为67.5%、23.8%、12.4%与10.9%。
在委托科技公司「网路温度计」调查网友热搜的10大保健食品排行榜部分，带有「提神」作用的维他命B群，网路声量也占了20.59%，显示民众对「抗过劳保健食品」的重视。后四名则分别为鸡精、鱼油、综合维他命与葡萄糖胺等，占量都在10％左右，差异不大。
▼《健康远见》邀请颜宗海主任、周怡姿博士、江守山医师（由左至右）一同分享对保健食品的看法。（图／记者严云岑摄）
虽然台湾民众每年花在保健食品的金额相当可观，但调查却显示，只有54%的民众有固定服用习惯，偶尔服用的则有37%，还有1.8%的民众是等到身体不适才会服用。至于民众是从哪里得知保健食品的讯息？结果显示「呷好逗相报」的口碑行销，永远是最有效、最普遍的传播方式，民众透过亲友介绍购买产品的比率占了42.8%，远高于医疗专业人士推荐的17.8%。
《健康远见》针对1002位民众抽样调后发现，国人最常吃的品牌「非常分散」，且前5名善存、莱萃美、武田、安丽、维骨力都是来自美、日、欧的品牌。
台湾营养基金会副执行长周怡姿表示，虽然台湾保健食品有1000多种，但民众千万别把它当「护身符」，「营养还是从天然食物中摄取比较好」，林口长庚肾脏科颜宗海主任也同意周怡姿看法，提到除了某些情况特殊，需靠保健食品补充维生素的民众外，「一般不建议服用」。不过，新光医院肾脏科主任江守山却对保健食品持乐观特度，他说自己与家人都是保健食品的受益者，「只要你聪明吃、先做功课再吃，对身体其实有益无害」。