台人超愛吃保健食品?網議七大保健食品幫你改善身體機能!

台人超爱吃保健食品?网议七大保健食品帮你改善身体机能! 图片来源/unsplash

【文·Social Lab社群实验室】《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑资料库》追踪近三个月内「保健食品」相关话题的网路声量,带您了解网友热议的保健食品排行。

现代人生活忙碌、三餐不定,容易引发身体的各种毛病,因此民众便转而从「营养保健品」中摄取平时缺乏的各项元素,希望能够维持身体的机能正常运作。我们就针对网上关于「保健食品」相关话题进行观测,一同看看受到最多热议的保健食品是哪些吧!

营养不均就交给「综合维他命」帮你补充 「益生菌」成效因人而异需亲自使用

▲ 网友热议TOP7保健食品 网路声量排行 Social Lab社群实验室/制图

就有网友询问,长期吃综合维他命身体有何变化?引来许多乡民回复,说道「自从跟着孕妇同事一起吃之后,再也没有嘴破了,有点神」、「我自己觉得比较不会便秘」、「维他命C我觉得真的会让皮肤比较好耶」,点出身体机能在服用综合维他命之后有得到改善。

不过,也有少部分人提到「没有效」、「感受不出差异」,认为摄取综合维他命并没有让体质改善的功用。建议民众可以先从「饮食」中摄取各种营养素,而将综合维他命作为辅助营养品摄取。

而「益生菌」也是许多人爱用的保健食品。摄取益生菌能够帮助人体从肠道改善菌丛生态,并达到让身体机能正常、强健的功效,讨论区就有民众请益「益生菌该怎么选择?」,吸引众多益生菌爱用者分享经验,提到「个人吃益生菌心得:亲身体验才有用」、「益生菌要吃3个月左右才知道适不适合自己体质,不适合就换个品牌」,指出益生菌有效与否取决于个人体质,每个人适用的种类不尽相同,必须亲身尝试过才会了解使用成效。

此外,「胶原蛋白」则能够帮助人体外在「养颜美容」、内在「保养关节、骨骼」。不过论坛上关于胶原蛋白保健品的评价不一,有人认为服用胶原蛋白的成效不彰,却也有许多人提到「吃了一段时间觉得皮肤有稍微变得光滑透亮一些」等对于胶原蛋白的功效表达肯定的相关评价。

保健食品的种类百百种,提醒民众在挑选时要特别注意,看清标示中的成分、禁忌,同时也可以咨询医师的专业建议,避免同时服用相冲突的保健品,才能吃得健康又安心!

《原文刊登于合作媒体Social Lab社群实验室,如需引用请注明出处》

调查方法:本排行系使用《OpView社群口碑资料库》统计观测条件之「保健食品」相关讨论则数。观测期间:2023/07/19~2023/10/18,共3个月观测来源:讨论区、社群网站、新闻、部落格(排除抽奖文)快使用全台最全面的网路声量工具——OpView社群口碑资料库,带您轻松用大数据看时事,了解民意风向、网友喜好!

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