Bella 侬侬/红酒怎么喝会瘦?睡前小酌搭配方式告诉妳

文/Bella 侬侬

曾一时走红的韩剧《漂亮的男人男主角张根硕,透露因拍戏而减肥用的方法是,连续5天不吃东西只喝烧酒,让身体因为水分快速流失而瘦下来,独特的瘦身方式吸引许多fans的高度关注。但在饿得头昏眼花之余,还得分分秒秒和吃的欲望做战,许多女生会受不了吧? 其实减肥不需要这么虐待自己,这里有2套喝红酒减肥法,三餐正常也会有减肥功效喔,爱喝红酒又担心体重的妳,赶紧试试看!

新减肥法 睡前喝红酒吃奶酪当红酒遇到奶酪,就像天雷勾动地火,会在体内产生不可思议的代谢效果,每晚在睡前喝一小杯50~100cc红酒,配上1~2片奶酪,就可以轻松减肥,3个星期便可瘦下7公斤。因为吃奶酪和喝红酒,可产生热效能,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,等于是躺着就能够瘦下来,适合想瘦小腹臀部脂肪的女生。

鱼油+红酒 也是理想减肥组合睡前吃1~2颗鱼油外加一杯50~100红酒,也是能产生热效能,提高体内代谢率,如果担心味道不好,还可以用鱼油作菜,拌成沙拉,可以降低体内的三酸油脂,搭配一杯红酒,还能预防心血管疾病。但这只能改善局部脂肪问题,要彻底铲除身上肥油建议少吃多动仍是减肥的不二法门哦!

小叮咛!1. 市面上有些红酒喝起来香甜顺口,但是并不适合减肥的朋友饮用。纯酿红酒通常都会有点涩涩的味道,年份越久,表示发酵越完全,糖份会越低,所以效果是比较好的。 2. 红葡萄酒虽然好处多,味道好,但也不可多喝,每天饮用100cc左右即可,既经济也满足了需要。

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