美丽佳人／要正就不能懒 玛丽莲梦露亲授健身秘诀
玛丽莲梦露，这个不只属于50年代的女神，可是拥有着男生渴望而女孩们羡慕的性感好身材。妳以为女神就不用运动吗？现在，她就要亲自教妳她的私人健身保养小撇步喔！
家喻户晓的玛丽莲梦露除了电影和感情世界相当引人关注外，最让人瞩目的，大概就还是她那撩人的完美身材了。最近才被人发现的一篇刊登在1952年LIFE上的访问文章，里面有玛丽莲梦露亲口描述，关于她的毎日健身方法。虽然女神健身很合理，不过也实在让人吓了一跳，原来在我们印象中总是丰姿绰约的她，也是需要一些方法来维持好身材！想当正妹就不要太懒惰了女孩们！连女神玛丽莲梦露都要运动了，更何况是身为平凡人的我们呢？多运动为了健身也保健康，现在就来试试看女神的健身保养撇步吧！轻量哑铃是你的好朋友运动对我来说从来就不是一个大问题，我毎天早上都会短短的做十分钟哑铃运动来保持我的肌肉曲线。对我来说比较像是一种生活习惯，因为我知道这样做对审体很好也让我很有成就感。
毎天都用运动开始妳的一天早上刷完牙之后，我就会躺在我床旁边的地板上开始做运动，唤起妳的肌肉让他们变的更紧实！拿起五磅重的哑铃，然后将手臂放在耳朵的两侧，之后在将双手高举过头，每天做15次就可以了。接着让手跟地板呈现45度，并且保持这个姿势直到手很酸了在放下就行。这样就可以拥有结实的手臂啰！
无视那些教妳怎么运动的建议！我从来不跟那些健身教练做一些很激烈的运动再加上数数，我无法忍受这种逼迫式的方法。其实我算是个懒散的人吧，这种龙卷风式的高压气氛实在让我很难持续，就照自己的方法来就好。试试看「生食」减肥法我在家自己煮的晚餐都非常的简单，我会在附近买一些牛肉或者是羊排和肝，然后回来用电磁炉水煮，再搭配四根或五根生的红罗卜。我真的超爱红罗卜，我想我上辈子是一只兔子吧！我吃的就是这么简单。不过最近路过Wil Wright的冰淇淋店的时候，我都会停下来点一杯棉花糖圣代，偶尔放纵一下应该没关系啦！不要被大众流行洗脑了虽然这好像是大流行，不过我不觉得被晒黑的的皮肤有比白色的皮肤更美或是更健康。我就喜欢白皮肤！
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