专家说：经常一丝不挂看自己 保你安康！
▲健康专家说，经常一丝不挂的仔细看看自己的身体，可保安康。(图／取自网路)
尽管外面冷吱吱，但是根据最新研究指出，脱挂掉你的衣服，一丝不挂的仔细看看的身体，会对照顾你的健康大大加分。
致命的皮肤癌，黑色素瘤，近年来出现在40 岁以下妇女身上的情形愈来愈多。据卡提莫斯(Catti Moss)博士说，大多数恶性黑色素瘤，都是从皮肤上的黑色素斑发展出来的。这位在北安普敦行医的的大夫说：「每星期一次全面查看你的身体，看看那些形状不规则的痣，看看它们有改变颜色、或是否有变得比铅笔的橡皮擦还要大。」
莫斯说，如果你发现它有到任何变化，或是有久久不愈合的疮，就应该马上咨询你的医生。如果皮肤白皙，经常爱作 日光浴或使用人工日光浴设备的，风险尤其的高。
皮肤是人体最大的器官，一旦有营养不良或生病，它都会出现警讯。察看你膝盖后面和腋下的皮肤皱褶，如果出现发红和发痒的迹象，这可能意味着湿疹。微小的红疙瘩则可能是痱子。
皮肤科医生克里斯多夫罗兰佩恩(Christopher Rowland-Payne s)说：「健康的omega - 3鱼油，鳄梨和亚麻籽 都可以由内而外让你的肌渭变得滋润光滑。」
不合身的胸罩会对你的健康带来严重的风险，伦敦皇家自由医院的艾历克斯克拉克( Alex Clarke)博士则说：「不合身的胸罩 能会引起肌肉扭伤，阻碍你的呼吸、或是引发肠躁症。医生建议应该选择柔软的、有充分载重能力的胸罩。」