bella侬侬／穿什么都美！赵薇教妳瘦身4撇步
天生就是美人胚子的赵薇，被封为中国四大花旦之一，连黄晓明也曾在电视节目中大方承认，大学时期对她一见倾心。常被媒体点名忽胖忽瘦的女明星，赵薇也是其中之一，但在近期Burberry时装秀上，她身穿渐层风衣，明显察觉身材窈窕了不少，一起来看看赵薇的瘦身撇步吧！
水中运动，事半功倍上健身房后游泳是赵薇每日例行公事，并保持每次游1000公尺。经实验，人在陆地上奔跑1小时所消耗的热量，竟近乎在泳池里奔跑20分钟。且游泳所锻练的肌肉线条会比重训来的更完美。
赵薇的解馋法宝-黑巧克力黑巧克力内含咖啡因和纤维素可以降低食欲，故建议在饭前时用，黑巧克力在消化吸收的过程中，会一边燃烧脂肪和热量。且在巧克力的选择上，可可含量在75%以上为佳。
但这不代表可以肆无忌惮的吃巧克力喔！ 摄取过多还是会变胖的！
一天一餐流质食物每天一餐只食用流质食物，流质食物尽量多变化且富高营养，确保此食物能提供身体所需的营养素和蛋白质，且必须奉行一日三餐！
由于很容易造成饥饿，流质减肥法很不容易坚持。本想减少热量摄取，反而在错的时间吃的更多。故想尝试此减肥法的朋友们，加油 好吗！
热水澡也能瘦?!洗热水澡可提帮助血液及淋巴循环、促进脂肪燃烧。洗热水澡时，水温控制大约在40度上下。
切记！泡澡时，心脏要保持在水平下且泡的时间控制在20分钟内。
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