bella侬侬／维秘大秀倒数 天使火辣身材做什么运动？
众所期待的维多利亚的秘密内衣大秀，12月2日将在英国伦敦上演！天使们为了这场年底压轴时尚大秀，也展开一连串的集训，从饮食到健身雕塑课程，不仅要让大家一饱眼福，还要感受她们最活力性感的演出！
超模天使：Doutzen Kroes
【How To】很多健身动作能强健肌力，但却使妳的肌肉呈现短而粗的线条。天使们则是利用基本的芭蕾舞蹈动作，来雕塑局部，借由伸展加强大腿内侧的肌力，连带腹部、手臂和整个上半部核心都会锻炼到。超模天使：Martha Hunt
【How To】她选择一种叫Megaformer的健身器材，结合彼拉提斯、心肺功能训练、核心肌力锻炼，以及柔软度锻炼，可以用来进行超过一千种不同的训练，全部的动作都要慢且精准，能达到雕塑效果让肌肉疲劳。超模天使：Karlie Kloss
【How To】要锻炼出完美的体态，其实85%是妳吃了什么，而其他15%才是运动训练。Karlie Kloss主要训练为平衡和拉伸，也透过瑜珈加强身体协调及稳定性。她每天喝下足够的水，超过8点就不再进食。《延伸阅读》● 天使们性感的太过分！维多利亚秘密After Party卯起来比美● 后天养成的美！好莱坞甜心安海瑟薇瘦身3秘诀● 女星都follow他！郭富城好身材20年如一日秘诀※更多精彩报导，详见《bella侬侬杂志网站》。※本文由bella侬侬杂志授权报导，未经同意禁止转载。