美丽佳人／想和杨幂一样美丽出嫁？ 女星公开瘦身妙招
Angelababy、刘诗诗、杨幂、倪妮，不论电视剧、广告代言、电影上都有着大量曝光，她们正逐渐凝聚成一股新力量，还有着「中国新四小花旦」的美称。她们姣好的面容、绝佳的身段，更成为许多女性效仿的对象。
Angelababy嫩模到演员，到如今晋身新「新四小花旦」的花魁，她的美还在一步一步的蜕变着。大家喜欢Angelababy，不是因为她长得有多精致，更多是因为她那纯真的笑容、可爱的性格和认真的态度。杨幂因在穿越剧《宫》中出演洛晴川一角而拥有超高人气，后又进军电影圈，“产量”也是相当惊人。刘诗诗因《步步惊心》一炮而红，干净的笑容，优雅的气质让她成为了许多人心目中的女神。
不过荧幕上的光鲜亮丽，除靠着先天丽质外还得付出加倍的努力，才能一直维持这样令人羡慕的纤细身材，说她们靠脸吃饭是一点没错，不过正因为如此，她们个个几乎都可称上是「减肥专家」，Angelababy还是娱乐圈公认的减肥达人！更甭提刘诗诗是舞蹈底子出身，自然身段一流，有一套自己的减肥妙方。
这些在竞争激烈的中国演艺圈里脱颖而出的女星们，减肥对她们来说已经如同是呼吸、喝水般的生活本能，快来看看在她们的瘦身妙招里，有什么是我们凡人可以借鉴的吧！
杨幂她会用水果来代替其他零食，因为大部分水果都是低卡路里的，每天吃都不会影响减肥效果，而且很多水果都具有减肥效果。另外，杨幂指出若是想要快速减肥，就要养成规律运动的习惯。她自己很喜欢走路减肥，平时能多走路就走路。因为配合运动是保持身材最好的方法，而且还能促进身体健康。
杨幂【吃得有原则】首先，优先摄取蛋白质。因为蛋白质激发胰高血糖酶而生成一种能够引起饱足感的物质，所以吃蛋白质食物会非常容易饱。其次，要养成每一餐都吃少点的习惯。这样每顿控制小食量能减少胃的容量，让饱感来得更快一点。
第三，用水解馋。当你想要吃零食时，喝一杯水，这样就可避免把口渴当饥饿咯。另外，在晚饭之前喝1杯水，有助于产生饱食感。
杨幂【运动得有方法】运动不仅是很好的减肥方法，也是杨幂转移生活中的压力的一种有效方法哦。一般来说，杨幂会出去散步，试着做瑜伽来深呼吸，以得到镇定的效果。
此外，杨幂很爱走路，她的原则是能走路就一定走路。而且杨幂的走路不是单纯的走，是跑走相结合。跑步和走路各五分钟，不断的走与跑切换，你反而能燃烧到更多的卡路里。
Angelababy她说，“减肥千万不能过度节食，那会影响到新陈代谢，尤其是过了25岁，女人的新陈代谢就会变得很慢，更是不能饿肚子。”
Angelababy注重养生的她每天除了会有2-3小时的固定运动功课以外，还会使用瘦身精华。她说，就算你不运动，在容易长肉的地方擦上瘦身精华也不容易长赘肉，而且皮肤也会变得更加紧致。
刘诗诗对于减肥，刘诗诗说，生活节奏过快的人，光靠节食做运动来瘦身是不理想的，最终只会打乱生活节奏，扰乱内分泌。刘诗诗提倡喝蜂蜜减肥，这样不仅不会浪费时间，而且不用担心危害健康，瘦下来的机会也就更大。
刘诗诗 【保证充足的睡眠】刘诗诗认为保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的，人体需要劳逸结合，根据研究证明，充足的睡眠确实有助于减肥。因此刘诗诗对于自己的睡眠品质一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。
刘诗诗【不要一味地节食】在刘诗诗认为，减肥不要以牺牲健康作为代价，要注意健康饮食。千万不要一味地控制热量的摄入，这是因为只有均衡的饮食才能够抑制饥饿和控制热量。刘诗诗非常注意自己的饮食，防止自己暴饮暴食。
刘诗诗【跳舞减肥】很多人都会选择跳舞减肥，既娱乐又减肥。刘诗诗是舞蹈专业毕业的，她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此，不妨选择自己喜欢的一种舞蹈，完美自己的体型，让身心都畅快！
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