准妈妈爱吃垃圾食物　宝宝同样无法抗拒没营养食物诱惑

▲怀孕妈妈爱吃垃圾食物，会改变宝宝饮食行为。（图／示意图／东森新闻）

生活中心／综合报导

怀孕妈妈爱吃垃圾食物，宝宝出生后也会容易和妈妈一样对垃圾食物情有独钟，次外泌乳的妈妈，食用高热量、高脂肪的食物不但容易造成宝宝体重容易过重，甚至有研究指出，这些宝宝对葡萄糖耐受性试验（Glucose tolerance test）的反应不佳，也就是将来可能会有糖尿病的风险。

澳洲阿德雷德大学研究指出，孕妇常吃高热量、高脂肪的食物，生出来的宝宝会分泌较多脑内啡（enkephalin），而脑内啡与鸦片受体（opioid receptor）结合时会让人产生愉悦感，但吃垃圾食物的妈妈所产的宝宝，对鸦片受体的阻断剂敏感度下降，因此研究团队认为这些宝宝会更无法克制爱吃垃圾食物的欲望。

美国奥勒冈大学研究团队以灵长类为研究对象，发现怀孕灵长类食用高脂肪食物，产下的宝宝不但体重较重、食量较大，遇到高脂肪食物更容易失控大吃。因此推断，孕妇食用垃圾食物刺激宝宝分泌较多的脑内啡，让宝宝的鸦片受体习惯高剂量脑内啡，造成他们饮食行为受到改变，不但吃的多，也喜欢高脂肪、高热量食物，造成体重过重问题。

除了怀孕期间妈妈的饮食习惯会改变宝宝饮食行为之外，哺乳期间饮食也会造成影响，高脂肪的饮食习惯也会造成宝宝体重过重，甚至有糖尿病风险。华人有坐月子习惯，通常认为妈妈生产过后需要进补，但根据近年研究显示，进补也需要适量，若天天喝鸡汤又大鱼大肉，不但妈妈身材难以恢复，对宝宝的健康也会有不良影响。