宝宝需要吃「手指食物」吗?原来要这样吃才对!
什么是手指食物?宝宝何时可以开始吃手指食物?吃手指食物有哪些好处?如何避免宝宝被手指食物噎到?宝宝吃手指食物,爸妈必须注意哪些原则?
什么是手指食物?
宝宝何时可以开始吃手指食物?吃手指食物有哪些好处?如何避免宝宝被手指食物噎到?宝宝吃手指食物,爸妈必须注意哪些原则?
何时可以开始吃手指食物?
4~6个月开始吃副食品;6~9个月可以开始尝试吃手指食物。但因人而异,必须依据宝宝的行为能力而定。当宝宝具备「自己坐得稳。坐着时,双手可空出来抓握食物、不需要支撑身体的重量」的能力,才能开始尝试吃手指食物。
如果宝宝仍然只会躺或坐不稳,建议先暂时不要给予手指食物。当宝宝开始吃手指食物时,建议大人与宝宝同桌共食,大人可以观察宝宝进食的状况。当宝宝的年龄超过9个月以上时,仍可继续吃手指食物;但如果宝宝已经满9个月,却仍然无法「自己坐得稳、坐着时手不用撑地、可腾出手来吃东西」,则有可能是发展迟缓的警讯,建议请医师确认。
吃手指食物有哪些好处?
1.有助于促进感觉统合,宝宝自己用手抓食物来吃,更可感觉到食物的质地、味道、型态、温度…等。2.可练习抓握,也能训练手眼协调(看→拿)。3.帮助口腔肌肉训练,练习咀嚼,有助于吞咽功能更加协调。4.宝宝自己吃食物,较有成就感、也有自主性,心理层面有助于自信心的建立。
一定要让宝宝吃手指食物吗?
并非一定要让宝宝吃手指食物,但吃手指食物的好处很多。如果一直只让宝宝吃泥状食物、没有随着宝宝的年龄增长与能力增进而稍微改变食物的性状,往后宝宝比较可能会偏挑食、咀嚼能力不佳,也可能影响到手眼协调,也容易习惯依赖大人喂食。
吃手指食物,不会被噎到吗?
「担心宝宝吃手指食物会噎到」,的确是许多爸妈共同的问题与担忧。陈映廷医师说明,首先要先解释一下,「噎到」与「呛到」的意思不太相同。所谓「噎到」(choking)是指食物进入气管、阻塞呼吸道,相当危险;而「呛到」(gagging)则是觉得有异物感、刺激作呕反应、可能会以咳嗽、作呕貌表现。
呛到经常被误以为是噎到,容易使爸妈相当恐慌,其实偶尔呛到是正常的现象,尤其当宝宝刚开始接触固体食物时,就可能会有呛到咳一下的反应(即使不是固体食物,吃任何食物也都有可能呛到,因为宝宝的吞咽功能还不成熟)。倘若宝宝呛到并稍有咳嗽,咳完以后,如果宝宝的食欲、精神都很好,则仍可再进食,通常不用太担心。
吃手指食物,是否有分不同阶段?
吃手指食物建议循序渐进,并随时观察宝宝的状况。
例如:刚开始尝试吃手指食物时,可先吃类似长方形、方便抓取与性状较软烂的食物;随着年龄增长与能力增进,再逐渐尝试吃小颗粒食物,但爸妈一定要看着宝宝吃;大约1岁开始,也可以让宝宝自己尝试独立吃饭,比方用汤匙吃饭、或用手抓着吃,也可考虑使用学习杯饮水。
*完整文章内容请参考:【婴儿与母亲】2019年6月号。https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=9054