1岁宝宝换奶最关键 成长奶粉建议挑选和母乳成分相近
母乳营养价值高，可以提供宝宝所需要的营养，同时增强抵抗力，让他们从小就拥有好体质，然而宝宝到了1岁左右，正好面临关键换奶期和黄金成长期，由于妈妈的泌乳量逐渐减少，此时要提升宝宝的内在保护力，必须注意所摄取的固体食物和配方奶。林青谷医师指出，针对无法持续饮用母乳的宝宝，建议挑选和母乳成分相近的成长奶粉取代，例如免疫球蛋白及乳铁蛋白，借此加强保护力，让宝宝有更好的体质可以面对外在环境的变化与威胁。
▲若遇无法哺育母乳的情况，换奶成为爸妈最头疼的问题，成长奶粉建议挑选和母乳成分相近。（图／资料照）
林青谷医师提到，一般而言，婴幼儿在前6个月以母乳哺育为主，6个月后加入副食品，1岁进入换奶阶段，这时宝宝就会开始摄取固体食物，但是他们的肠胃功能在1～2岁左右才慢慢发展成熟，所以没办法完全从固体食物中摄取足够的营养素，此时成长奶粉的营养补给就显得更加重要！如果宝宝不爱吃饭、或是换奶后有不太喝的情况，除了有部份可能是疾病因素，其实大部分都是因为不习惯一些固体食物的味道或是奶粉的口感。建议家长可以观察食欲不好的期间，如果持续1至2周以上，可能就不是感冒或喉咙发炎等短期因素，而有可能是偏、挑食，或是不习惯固体食物。其实，宝宝吃得不多也不用太过担心，还是要以宝宝的生长曲线数字表现为主。
拥有7年幼教、3年保母经验的黄小姐，由于需要接触并面对不同小朋友，因此特别重视孩童的生长曲线跟各种发展状况，而她自己过去在照顾换奶时期的小孩，发现到，虽然孩子的食欲没有问题，在换奶期间却常生病。为了加强孩子的抵抗力，黄小姐会在小孩的饮食中搭配配方奶，并且尽量选择添加益生菌以及跟母乳成分接近的配方奶，她强调自己还会重视乳源和产地，让小朋友能够自然、安心的吸收营养。
1岁宝宝接触到的食物种类越来越多，但在换奶初期，有些小朋友的肠胃常出状况，出现拉肚子或便秘等不适症状，林青谷医师建议，应该让宝宝慢慢习惯成长奶粉，从少量、一天约1～2次开始逐渐增加饮用次数及份量；另外，选择经证实可以通过胃酸、胆盐考验，能够在消化道存活作用的益生菌，例如Bbi得益氏菌，协助改变宝宝的体内菌丛生态；在挑选品牌时，不要因为不适应而频繁更换，建议可以拉长评估时间至1～2周左右 ，若仍有状况再考虑更换或是咨询专业医师。
要把握1岁宝宝关键的换奶期，提升免疫保护力的话，必须在日常饮食中做好调整，从固体食物中摄取均衡的营养，再搭配拥有完整营养的成长奶粉，才能养出宝宝的好体质。林青谷医师表示，宝宝的免疫保护力与肠道环境有很大的关系，在进入1岁成长黄金期后，除了注意宝宝排便的状况，更应该留意饮食中是否有益生菌的摄取，除此之外，这段期间也是宝宝脑力发展的关键期，来自深海鱼类萃取成分的DHA虽有助益，有些家长却会担心重金属污染或是担心宝宝不爱喝，建议可以选择添加植物性DHA的成长奶粉饮用。