气垫鞋好穿? 前足内翻却不宜
台湾男生普遍疯篮球,而气垫鞋似乎是打球时的不二首选,但是你知道吗?天生脚型不好的人,像是有前足内翻的人,如果穿了气垫鞋,反而会让长短脚问题恶化、双脚严重变形,甚至会引发严重的后遗症。
▲气垫鞋好棒? 前足内翻者不宜(图/健康医疗网提供)
台北中山医院骨科杨卿洁医师表示,当我们站立或活动时,主要是靠脚底的拇指根部、小指根部及脚跟,三个点共同平衡运作;而前足内翻〈foregoot varus〉会让整个足部压力集中在外侧部分,所以患者的鞋子前缘外侧便容易磨损。且前足内翻的患者多半会合并有长短脚的问题。
杨卿洁医师进一步指出,前足内翻主要成因是基因造成,患者男女比例平均,但由于女性肌力往往较差,对抗地心引力的拉力较弱,因此症状往往较男性严重。而前足内翻若没有在症状轻微时就提高警觉的话,就容易引起足底筋膜炎、膝痛、脚拇指反复长鸡眼、甲沟炎、坐骨神经痛、或莫名腰酸背痛等症状,甚至还会造成退化性关节炎。
气垫鞋对前足内翻患者来说,是一个致命打击!杨卿洁医师解释,前足内翻患者双脚着地的施力点都已经不平均了,若再穿上气垫鞋的话,身体的重量一踩,施力处的气垫就会压的更用力、足部施力的落差也就更大,进而更容易加重前足内翻的症状。
既然如此,前足内翻患者到底该如何选鞋?杨卿洁医师建议,可选择软垫取代气垫,当然最好的情况就是找骨科医师测量内翻角度,依据脚型,订制个人专属的功能性鞋垫;倘若是要自己选购鞋子,则建议选择鞋后跟较硬、支撑力较好、鞋前跟较高的鞋子,避免双脚恶化变形。
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