气垫鞋好穿？ 前足内翻却不宜
台湾男生普遍疯篮球，而气垫鞋似乎是打球时的不二首选，但是你知道吗？天生脚型不好的人，像是有前足内翻的人，如果穿了气垫鞋，反而会让长短脚问题恶化、双脚严重变形，甚至会引发严重的后遗症。
▲气垫鞋好棒？ 前足内翻者不宜(图／健康医疗网提供)
台北中山医院骨科杨卿洁医师表示，当我们站立或活动时，主要是靠脚底的拇指根部、小指根部及脚跟，三个点共同平衡运作；而前足内翻〈foregoot varus〉会让整个足部压力集中在外侧部分，所以患者的鞋子前缘外侧便容易磨损。且前足内翻的患者多半会合并有长短脚的问题。
杨卿洁医师进一步指出，前足内翻主要成因是基因造成，患者男女比例平均，但由于女性肌力往往较差，对抗地心引力的拉力较弱，因此症状往往较男性严重。而前足内翻若没有在症状轻微时就提高警觉的话，就容易引起足底筋膜炎、膝痛、脚拇指反复长鸡眼、甲沟炎、坐骨神经痛、或莫名腰酸背痛等症状，甚至还会造成退化性关节炎。
气垫鞋对前足内翻患者来说，是一个致命打击！杨卿洁医师解释，前足内翻患者双脚着地的施力点都已经不平均了，若再穿上气垫鞋的话，身体的重量一踩，施力处的气垫就会压的更用力、足部施力的落差也就更大，进而更容易加重前足内翻的症状。
既然如此，前足内翻患者到底该如何选鞋？杨卿洁医师建议，可选择软垫取代气垫，当然最好的情况就是找骨科医师测量内翻角度，依据脚型，订制个人专属的功能性鞋垫；倘若是要自己选购鞋子，则建议选择鞋后跟较硬、支撑力较好、鞋前跟较高的鞋子，避免双脚恶化变形。
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