退休力／69歲挑戰古道 身心都療癒

「古道走读系列─淡兰古道南路」学员开心合影。施又慈／摄影

细雨如丝般洒落，为淡兰古道南路增添几分神秘与诗意，联合报举办「古道走读系列」第一堂课就此展开，学员们无惧潮湿地面，毅然向山林深处迈进。多次参加课程的65岁Annie提到，「阿布老师对安全的重视，让我们在旅程中很安心。」他总是细心提醒该注意之处，悉心照顾，让她能专注欣赏沿途美景，并学习到关于植物和古道的知识。

69岁的修先生初探淡兰古道，这片原始森林与古老步道令他感触颇深。「原以为是一趟轻松的步道旅行，可以慢慢欣赏风景，没想到整个行程却充满挑战与惊喜。」因为资深山域向导阿布老师对古道历史的生动讲解，让他在每一步的探索中，仿佛触摸到过往的时光。「阿布老师讲述这条古道，在清代如何成为茶商往来的重要通道，让我重新认识了台湾深厚的文化底蕴。」

对许多退休族群来说，参加联合报推出退休5力课程「古道走读系列─时光散策轻旅行」，不仅是为了运动健身，更是一种心灵上的疗愈。资深登山爱好者张小姐表示，「其实这些古道难度不是特别高，但跟着阿布老师走古道，多了许多新发现，所以走得很开心。」她强调，退休后参与户外活动，不仅能保持身体健康，让心态保持年轻，更能认识许多志同道合的朋友。

在阿布老师的引领下，学员们走进淡兰古道的历史长河，他感性地说，「我希望接下来的课程，能让更多人认识台湾，认识这片土地的故事。让大家不仅仅是来健行，还能带着对这片土地的敬意去探索，去感受它的美。」